반신욕
1. 설명
'''반신욕'''은 신도 요시하루가 창시한 건강목욕법으로, 명치 아래까지만 물에 담그고 하는 목욕이다. 신도 요시하루는 모든 질병에 효과가 있다고 주장했으나 과학적 근거는 없다.
2. 상세
물의 온도는 37~40도가 이상적이다. 고혈압 환자는 전문의와 상담후에 이용해야 한다.
땀이 많이 나기 때문에 충분한 수분 섭취, 휴식이 필수적이다.
따뜻한 물로 하는 목욕과 효과가 비슷하다. 근육통에 효과가 있고 피부를 맑게 해준다. 특히 아토피에 효과가 있다고 한다. 불면증 환자에게도 도움이 된다.
반신욕 전용 기기도 있다.