펫로스 증후군

 

1. 개요
2. 주요 특징 및 대책
3. 같이 보기


1. 개요

보통 반려동물을 떠나 보내고 경험하는 상실감과 우울 증상을 일컫는다. 그러나 주요 증상으로는 좀 더 잘 돌보지 못하는 죄책감을 필두로 하여 반려동물의 죽음에 대한 부정적인 요소, 죽음의 원인(사고 및 질병 등)에 대한 분노, 슬픔의 결과까지 초래되는 우울함을 겪는 우울증이다. 그래서 외상 후 스트레스 장애의 한 부류로 봐야 한다. 만약 심각해질 경우 자살까지 이어진다.

2. 주요 특징 및 대책

미국수의사협회가 소개하는 펫로스증후군 극복법 5가지는 다음과 같다.
  • 반려동물이 없는 현실을 받아들이려 노력하기
  • 슬픈 감정을 충분히 느끼기
  • 반려동물과의 추억을 떠올리기
  • 반려동물이 내게 어떤 의미였는지 되새기기
  • 다른 사람과 감정을 공유하기
그 외에도 사별한 개체와 똑 닮은 새 반려동물을 들이는 것도 방법이 될 수 있다. 실제 관련 커뮤니티를 보면 이런 마음으로 같은 품종을 다시 입양하는 경우도 종종 있는 편. 하지만 집안에 어린 아이가 있을 경우 금방 새 반려동물을 들이면 자칫 아이가 죽음이나 생명을 대수롭지 않게 여길 수 있기 때문에 이런 행동은 지양하는 것이 좋다고 한다.

3. 같이 보기


분류