감기몸살
1. 개요
몸에 피로가 쌓여 일으키는 감기와 흡사한 질병.[1] 각종 중병과 증상이 흡사해[2] 감기몸살이 아니었을 시 자칫 생명에 위협이 될 수 있다. 평소에 그냥 편하게 놀고먹다 갑자기 무리해서 피곤함을 느껴도 순식간에 몸살을 앓을 수 있다.
2. 증상
미열에서 고열, 근육통, 오한, 식욕 감퇴, 두통, 기침, 구토 등 걸리면 몹시 괴로운 질병이다.[3] 온 몸에 힘이 빠지며, 통증도 더 강하게 느끼는 경향이 있다. 갑작스러운 육체적 노동 등으로 피로가 쌓였을 때 그 피로를 해소하지 못하면 발병할 수 있다. 또한 병명부터가 감기몸살인 만큼 감기에 걸리면 첫번째 문장에서 나오는 증상들이 감기의 종류에 따라 몇 가지씩 나타날 가능성이 높다. 전부 다 나타날 수도 있는데 당연히 이럴 때는 일반적인 상황보다 훨씬 힘들다.
몸이 으슬거리고 쑤시는 이유는 바이러스, 세균의 감염시 면역계통을 활성화시키기 위해 스스로 체온을 상승시키기 때문이다. 시상하부의 뇌하수체에서 인체의 스스로 체온의 목표치를 향상시킨다. 열이 나고, 외부로의 열 손실을 줄이기 위해 땀구멍을 닫고, 체표면의 혈관을 수축시킨다. 그리고 열에너지를 발생시키기 위하여 지속적인 근육의 수축, 경련 등이 일어나게 된다. 이 때문에 몸살 감기 때 삭신이 쑤시고 아픈 현상이 발생한다.
낮 동안에는 증상이 덜한데, 저녁 또는 밤이면 증상이 심해지는 경우가 있다. 이는 외부 기온의 하강에 따른 체온의 보존, 그리고 체온 변화에 있다. 체온은 늦은 저녁 시간대를 전후로 하여 새벽 5시까지 지속적으로 하강 곡선을 그리게 된다. 건강한 사람들의 경우 저녁, 밤 동안 체온을 유지하는 것은 그리 어려운 문제가 아니지만 몸이 약해진 상태라면 그만큼 체온을 일정하게 유지하기가 어렵기 때문이다.
얼굴부터 잇몸, 팔과 다리 등이 몸의 반 쪽만 아프다면 몸살의 전조 증상을 의심해 볼 수 있다.
3. 곤란할 때
학교나 직장에서 앓고 있다면 죽을 맛이다. 시험일이나 중요한 회의가 예약된 상태에서 몸살이 걸리면 하늘이 노랗다. 두통과 어지럼증 때문에 맨 정신으로 서 있기도 힘들며, 주변에 버팀목이 없으면 심할 경우 그 자리에 쓰러질 수도 있다. 몸이 많이 지치기 때문에 절대적으로 안정을 취해야 한다.
4. 회복방법
잠을 푹 자고 휴식이 가장 중요하다. 병원에 되도록 일찍 가서 약을 처방받도록 하고, 정말 심각할 경우 링거를 맞을 수도 있다. 그리고 차가운 음식이나 기름진 음식은 '''반드시''' 피해야 하며, 또 몸을 따뜻하게 해야 한다. 무엇보다 운동 중에 몸살이 난다면 바로 중단해야한다. 따뜻한 물을 자주 마셔주는 것이 좋으며 적당량의 비타민C 섭취는 감기의 증상이나 기간을 줄여주는데 도움이 된다.
독감이나 편두통을 감기몸살로 착각할 수도 있다. 증상이 비슷하므로 상태가 좋지 않을 경우 혼자서 판단하지 말고 꼭 병원에 가서 진찰을 받을 수 있도록 해야 한다.
5. 코로나19와의 차이
코로나가 성행을 하는 요즘 몸이 조금만 이상해도 코로나가 아닐까 불안해 하는 사람들이 많다. 그러나, 이는 인터넷에 증상의 순서를 비교해 놓은 자료를 보면 바로 해결이 되는 문제이다. 취소선을 쳐 놨지만 증상이 나타는 순서가 다르다면 상당 수준의 불안감은 없앨 수 있다. 일반적인 몸살과 감기몸살 그리고 코로나에 나타나는 증상은 거의 비슷하지만, 일반적으로 코로나는 '''열 >> 기침 >> 근육통 등 몸살 증상 >> 구토와 호흡곤란'''으로 이어진다. 몸살의 가장 대표적인 증상은 아무래도 열과 근육통인데, 아무리 열이 있더라도 기침 증상이 없다면 일단 안심해도 된다. 또한 아주 심한 몸살이 아닌 이상 약하거나 보통 수준의 몸살은 코로나의 대표적 증상인 37도 후반 이상의 고열까지 잘 가지 않는다. 물론 사람마다 차이가 있다. 그러니 정 불안하다면, 바로 코로나 선별검사를 받아보자. 모든 병들이 그렇지만, 빠르게 인지하고 빠르게 치료를 받는 것이 빨리 낫는 법이다. 당연히 '''코로나라고 해서 예외는 없다.'''
6. 관련 문서
[1] 감기와 증상은 다르지만 감기가 제대로 걸리면 재채기와 콧물 등만 나오는 형태의 감기가 아닌 이상 몸살은 거의 같이 온다고 봐도 무방하다.[2] 특히 대상포진과 증상이 비슷하다.[3] 심하게 걸리면 잠에 들기 힘들어진다. 이유인즉 잠들기 직전에 기다렸다는 듯이 연쇄 기침→구토로 이어지기 때문.