콩빈
1. 개요
대한민국의 다이어트 유튜버. 주로 각종 다이어트 식단을 이용한 단기 다이어트 후기와 브이로그, 빅사이즈 옷과 다이어트 관련 제품 하울을 다룬다.
2. 상세
2018년 8월 24일에 첫 영상을 올리며 시작했다. 매주 월요일 7시에 업로드 되며, 비정기적으로 금요일에 영상이 올라오기도 한다. 최대한 영상 내 시간과 업로드일의 시간 차이를 줄이기 위해 편집을 많이 한 주는 금요일에 추가로 업로드한다. 비정기적으로 올리는 거라 예측이 불가하지만, 만약 본인이 올린 댓글에 대한 답글이 금요일에 달렸다면 그 날은 콩빈이 금요일 영상 업로드를 위해 들른 확률이 큰 것으로 보인다.
20년 10월에 들어서 하던 일도 일단락 되면서 열심히 진도를 따라 잡는 중. 최대한 실시간으로(1주일의 기록을 그 다음 주 월요일에 바로 업로드 하는 식)하려고 노력하고 있다고 한다. 원래 추가 업로드는 금요일이었으나 10월에 들어서며 밀린 편집 맞추면서 금요일 업로드는 월요일과 너무 가까운 것 같아 월, 목 업로드로 바꿨다고 한다.
유튜브 채널 '미미여고'의 멤버이기도 하다. 다이어트를 결심하게 된 계기는 평소 체중 때문에 무릎 등 관절에 무리가는 것을 느꼈고, 수면무호흡증 등 건강에 이상이 생긴 것을 느꼈기 때문이라 한다. 다이어트 중에 포기하고 싶은 순간이 오거나 식욕을 억제 하기 위해 보라카이 여행 때의 자신의 모습을 보고 참는다고 한다.
스스로 다이어트를 결심한 후 그 기록을 남기고 다른 다이어트를 시작하려는 사람들에게 힘을 주기 위해 유튜브 개인채널을 만들어 시작했다고 밝혔다.
1차 목표는 20년 12월까지 65kg [9],
현재(2021년)는 홈트와 식단을 잘 지키는 것을 기본적인 목표로 하고 있다.
최종 목표 체중은 55kg이다.
3. 특징
다이어트 유튜브지만 초반 영상 중 대부분은 여기저기 놀러다니며 먹었던 것을 기록한 먹방 브이로그였다. 첫영상이 업로드 된 18년 8월 말 이후 본격적인 다이어트 영상은 19년 6월 중순 덴마크 2주 다이어트와 함께 시작했다.[10]
사실 구독자들은 콩빈 채널을 통해 다이어트 관련 정보를 얻는 것도 있지만 콩빈의 활발한 성격과 맛있는 걸 먹었을 때 행복해 하는 표정에 매력[11]을 느끼는 것도 많기 때문에 다이어트 채널인데 먹방영상이 올라오는 것에 대해 크게 지적한 적은 없지만 본인은 은근 양심의 가책을 많이 느낀 것으로 보인다. [12] [13] 소풍족과 촬영한 '영월 안에서 EP.04 ' 영상에서 본인이 '정보전달에 약한 것 같아 다이어트 정보를 더 잘 전달할 수 있는 채널이 되는 것이 목표'라고 밝히며 이런 점을 한 번 더 간접적으로 언급했다.
그러나 중요한 것은 콩빈은 적어도 유튜브 시작 후로 다이어트를 한 번도 포기하지 않고 꾸준히 했고 멘탈 관리를 위해 다이어트 강박을 가지지 않는 것이지 먹방 영상이 올라오는 것이 절대 다이어트가 간절하지 않기 때문은 아니라는 것이다. 콩빈은 대체로 악플에 대해 마음이 아픈 사람이라 생각하고 오래 담아두지 않고 넘기는 편인데 20년 9월 30일에 진행한 미미여고 2주년 실시간 스트리밍에서 전주 먹방 영상에 "즐거워 보이는데 계속 그렇게 사세요, 다이어트 별로 간절하지 않죠?" 뉘앙스의 악플에 대해서는 상처를 받은 것으로 보인다. '''콩빈 영상을 꾸준히 보지도 않고 단편적인 내용만 가지고 오해하지 말자.'''
20년 6월부터 PT를 시작하면서 일주일에 하루(월요일)를 제외하고 모두 다이어트 식단으로 유지 중이라 최근 영상은 주로 평소 운동&식단+치팅데이 먹방의 구성으로 진행되는데 평소 아침과 치팅데이 아침의 급격한 텐션 차이를 볼 수 있다. (20.10.21.) 이제 치팅데이 대신 매일 한 끼 양조절된 일반식을 허용하는 식으로 바뀌었다.
현재 직종 특성상 일할 때와 일이 없을 때 스케줄 차이가 크다. 일이 잡히면 주말에도 일해야 하는 경우가 많고 일이 없거나 휴일이 긴 경우 대부분 본가인 대전에 내려가서 지낸다.
대전 본가에서 '호두'[14] [15]라는 강아지를 키우는데 호두에 대한 애정이 아주 각별하다. 대전에서 머물 때는 영상마다 고정출연으로 나오며, 서울에서만 지낼 때 찍은 영상에서도 간간이 엔딩영상으로 나온다. [16]
넷플릭스를 즐겨본다. 미미여고 유튜브에서 따로 넷플릭스 추천 영상도 찍은 적도 있다 . 영상 내에서는 주로 밥먹을 때나 운동할 때 시청하는 모습이 자주 등장한다. [17]
영상에서 틈틈이 미미여고 촬영 때의 모습도 나와서 미미여고도 보는 팬들에게는 나름 그 당시 비하인드를 알 수 있어서 좋다. 가끔 미미여고 영상이 업로드 되기 전에 콩빈 채널에서 그 비하인드 장면을 담는 경우도 많아서 (특히 음식 관련 콘텐츠인 경우)[18] 다음 영상을 기다리던 팬들에게도 기분좋은 스포일러(?)를 하는 효과가 있다.
영상에 자주 등장하는 미미여고 멤버 조은희와 기타 지인들은 미미여고 문서에서 자세히 다룬다.
4. 콘텐츠
각종 다이어트 방법을 소개하고, 특별한 다이어트법을 진행하지 않을 때에는 다이어트 식단+일상을 담은 브이로그를 올린다.
브이로그 중간중간에 빅사이즈 의류와 다이어트 제품들을 소개하는 하울시간도 가진다.
4.1. 지금까지 시도한 다이어트 및 결과(눌러서 펼치기)
※ 본 문서에 서술된 장단점은 모두 콩빈이 주관적으로 느낀 것이므로 개인마다 차이가 있을 수 있음.
※ 식단 또한 상황에 따라 기존 정석 식단에서 유동적으로 변했기 때문에 참고 바람.
====# 할리우드48 다이어트 #====
(18. 10. 18. / '''101.5kg → 99.5kg 2일 간 2kg''' 감량)
이틀동안 음식물 섭취 없이 할리우드48시간 음료와 물을 혼합하여 섭취하는 다이어트법.
48시간동안 아침 8시부터 4시간 마다 4번씩 섭취해줘야 하며(8시/12시/16시/20시), 할리우드 48시간과 물을 120ml씩 1:1 비율로 섞어 마셔야 한다.
도중 물도 충분히 섭취해야 한다 (하루 8잔 권장)
====# 히비초/히비레몬톡스 다이어트 #====
(19. 02. 27. / '''???kg → ???kg[19] 14일 간 7kg''' 감량)
1주일의 초반을 일반식 1/2과 함께 히비초를 물과 함께 섭취하다 후반부터 식사 없이 하루에 히비레몬톡스 4번 섭취로 진행하는 다이어트법
(현재 상품 구성이 변경되어 지금 식단은 여기에서 볼 수 있다.)
- 장점
- 다이어트 제품인데 맛있음
- 액상타입이라 타먹기 좋음
- 보틀이 작아서 휴대하기 편함
- 액상타입이라 타먹기 좋음
- 보틀이 작아서 휴대하기 편함
- 단점
- 신맛을 싫어하는 사람들에게는 힘들 수 있음
- 공복기에 화장실을 자주 감
※ 현재 제품 구성이 많이 달라져서 본 문서에 작성된 후기와 다를 수 있음.- 공복기에 화장실을 자주 감
====# 덴마크 다이어트 #====
(19. 06. 17. / '''105kg → 98.4kg 14일 간 6.6kg''' 감량)
대체로 자몽, 삶은 달걀, 토스트, 커피, 샐러드 등으로 정해진 날에 정해진 식단으로 2주간 진행되는 다이어트
콩빈은 이 다이어트를 겪은 후 좋아하던 자몽을 싫어하게 되었다고 한다..
====# GM 다이어트 #====
(19. 07. 02. / '''97.4kg → 93.1kg 7일 간 4.3kg''' 감량)
미국 GM(General Motors)사가 직원들의 건강관리를 위해 고안한 프로그램.
- 식단
- 1일차 : 바나나를 제외한 과일 마음껏
- 2일차 : 감자를 제외한 채소 마음껏
- 3일차 : 바나나/감자를 제외한 과일/채소 마음껏
- 4일차 : 바나나 8개, 저지방 우유 3개
- 5일차 : 닭가슴살 300g, 토마토 6개 (닭가슴살 소고기로 대체 가능)
- 6일차 : 닭가슴살 300g, 토마토 6개 (닭가슴살 소고기로 대체 가능)
- 7일차 : 현미밥, 채소, 과일주스 (과일주스는 설탕이 들어가지 않은 것으로)
====# 자연식물식 다이어트 #====- 2일차 : 감자를 제외한 채소 마음껏
- 3일차 : 바나나/감자를 제외한 과일/채소 마음껏
- 4일차 : 바나나 8개, 저지방 우유 3개
- 5일차 : 닭가슴살 300g, 토마토 6개 (닭가슴살 소고기로 대체 가능)
- 6일차 : 닭가슴살 300g, 토마토 6개 (닭가슴살 소고기로 대체 가능)
- 7일차 : 현미밥, 채소, 과일주스 (과일주스는 설탕이 들어가지 않은 것으로)
(19. 07. 16. / '''94.7kg → 91.4kg 6일 간 3.3kg''' 감량)
과일식, 녹말식(감자,고구마,옥수수), 현미채식로만 섭취하는 다이어트법 (소량의 고기&달걀, 최소의 양념 허용)
정석 식단대로 진행하면 섭취량에 제한이 없다.
밥, 빵 등을 섭취하지 않고도 과일과 채소 내의 탄수화물을 섭취할 수 있어 어지럼증, 두통 등 증상 유발하지 않는다.
====# 오일만주스 다이어트 #====
(19. 07. 29. / '''91.6kg → 89.0kg 5일 간 2.6kg''' 감량)
* 미스터네이처 '오일만주스'&'로칼도시락' 협찬
5일동안 매일 1회 공복 때 오일만주스 섭취 (식사는 평소와 똑같이) 5일 후 10일 간 섭취를 중단한 후에 다시 5일 섭취하는 방식으로 진행되는 다이어트법.
- 장점
- 별다른 조리 없이 과일과 채소는 세척 후 섭취하면 돼서 간편함
- 부가적으로 피부도 좋아짐
- 겉으로 다이어트 효과가 보임, 몸이 가벼워지는 느낌
- 부가적으로 피부도 좋아짐
- 겉으로 다이어트 효과가 보임, 몸이 가벼워지는 느낌
- 단점
- 섭취 후 포만감이 오래 지속되지 않음
- 첨가물이 없어서 싱거움
====# 바이탈슬림 다이어트 올인원 + 운동 #====- 첨가물이 없어서 싱거움
(19. 08. 13. / '''89.9kg → 84.3kg 14일 간 5.6kg''' 감량[20]) 1주차 2주차
* 바이탈슬림 '다이어트 올인원' 협찬
탄수화물의 지방 전환 차단, 섭취한 지방의 체내흡수 차단, 체지방 감소 효과가 있는 성분을 포함하여 식단 조절 없이 다이어트를 도와주는 다이어트 보조제를 통한 다이어트법.
====# 저탄고지 다이어트 #====
(19. 11. 25. / '''92.1kg → 88.5kg 7일 간 3.6kg'''감량)
생각보다 저탄고지 다이어트는 상당한 준비를 하고 해야 하는 것이라 판단하여 중단했다.
따라서 진행했던 방식에 대한 장단점 및 후기 서술은 생략한다.
====# 똥빼 다이어트 #====
(20. 03. 02. / '''88kg → 85.6kg 5일 간 2.4kg 감량''')
* 바이오뉴아 '비우는밤' 협찬
식이섬유 다이어트. 식이섬유가 풍부한 재료들로 식단을 구성하여 소화촉진과 체중감량 모두 해결되는 다이어트법.
====# 샨토끼 다이어트 #====
(20. 03. 30. / '''90kg → 86kg 5일 간 4.0kg 감량''')
매일 삶은 달걀, 식빵, 제로콜라로 3끼를 채우고 하루에 한 시간 이상 운동을 병행하는 단기 다이어트법, 식단은 최대 1주일까지 하는 것을 권장한다.
- 식비 : 24,900원 (5일)
- 식단 (5일)
- 아침 : 삶은 달걀 2개 / 식빵 한 장 / 제로콜라 1캔
- 점심 : 삶은 달걀 2개 / 식빵 한 장 / 제로콜라 1캔
- 저녁 : 삶은 달걀 2개
- 점심 : 삶은 달걀 2개 / 식빵 한 장 / 제로콜라 1캔
- 저녁 : 삶은 달걀 2개
- 장점
- 식사 준비가 간단함
- 탄산을 좋아하는 사람도 부담없이 진행할 수 있는 식단 (제로콜라)
- 단기간에 큰 효과를 볼 수 있음
- 탄산을 좋아하는 사람도 부담없이 진행할 수 있는 식단 (제로콜라)
- 단기간에 큰 효과를 볼 수 있음
- 단점
- 지겹다 (반복되는 같은 식단)
- 어지럼증
====# 1일 1식 다이어트 #====- 어지럼증
(20. 04. 20. / '''88.5kg → 86.9kg 5일 간 1.6kg 감량'''[21])
매일 오후 2시~4시 사이에 먹고 싶은 음식 아무거나 한 끼만 먹는 다이어트법.
- 장점
- 먹고 싶은 것을 참을 필요가 없음
- 운동 없이도 살이 빠지는 효과
- 운동 없이도 살이 빠지는 효과
- 단점
- 한 끼 식사 후 긴 공복을 견디기 힘듦
- 한 끼에 몰아서 먹다보니 영양이 불균형한 식사만 하게 됨
====# PT&식단 #====- 한 끼에 몰아서 먹다보니 영양이 불균형한 식사만 하게 됨
(20. 06. 22. / '''89.3kg → 76.3kg(진행 중, 현재까지 최소 13.0kg 감량[22])''' )
2020년 6월부터 시작한 PT. 매일 식단 조절하며 하루 1시간 40분 유산소 운동을 병행하고 있으며, 일주일 중 하루(월요일)는 트레이너의 허락 하에 원하는 음식을 마음껏 먹는 치팅데이를 가지고 있다. (업데이트) 20년 10월 초부터 하루 한끼 일반식을 양조절하여 허용하는 방식으로 바뀌었다. 평일 메뉴선택에 제약이 많이 없어진 셈이다.
PT는 2020년 12월까지 꾸준히 진행될 예정이며, 콩빈은 12월에 피티 종료하자마자 무조건 만칼로리 챌린지로 엽떡을 먹을 거라고 여러차례 강조했다..[23]
현재 12월 PT 종료까지 65kg 달성을 목표로하고 있다.[24]
상술했듯이 PT 기간동안 영상은 대체로 식단+운동+치팅데이 먹방의 구성이 주를 이루는데, 평소 아침 식단을 먹을 때와 치팅데이날 아침의 텐션이 눈에 띄게 큰 차이를 보인다. (20.10.21.) 이제 치팅데이가 없어져서 이전과 같은 급격한 텐션 갭은 없겠으나 그동안 식단에 맞춰야 해서 한정적이었던 약속일정이 완화되고 숫자에 대한 강박도 좀 내려놓은 상태라 평균적인 텐션이 상승할 것으로 보인다.
2020년 12월을 끝으로 피티를 종료했다.
'''PT기간 중 몸무게 변화'''[25]
피티 종료, 2021년에는 피티는 더이상 하지 않고 식단과 홈트를 꾸준히 유지할 계획이라고 한다.
피티 관련 총 몸무게 변화는 업데이트 예정.
4.2. 하울
빅사이즈 의류, 가방, 다이어트 간식 등 다양한 하울을 다룬다.
주로 서울스토어를 애용하는 듯하다. 서울스토어에서 구매 시 친구 할인코드 ' 콩빈쓰 '를 입력하면 추가 5% 할인 받을 수 있다.
- 의류/액세서리
- 겨울옷 미니하울[29]
- 서울스토어 빅사이즈 하울[30]
- 빅사이즈 겨울나기 대작전
- 겨울 악세사리 하울[31]
- 서울스토어 새학기 가방추천[32]
- 165cm 86kg 여자의 빅사이즈 옷 하울[33]
- 서울스토어 미니하울[34]
- 빅사이즈 여름 티셔츠 하울[35]
- 서울스토어 운동복 하울[36]
- 165cm 75kg 현실핏 레깅스부터 겨울 아우터까지[37]
- 165cm 75kg 여자의 현실핏 빅사이즈 겨울옷 하울
- 서울스토어 빅사이즈 하울[30]
- 빅사이즈 겨울나기 대작전
- 겨울 악세사리 하울[31]
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- 165cm 86kg 여자의 빅사이즈 옷 하울[33]
- 서울스토어 미니하울[34]
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- 165cm 75kg 현실핏 레깅스부터 겨울 아우터까지[37]
- 165cm 75kg 여자의 현실핏 빅사이즈 겨울옷 하울
- 다이어트 식품
- 서울스토어 미니하울[38]
- 다이어트 꿀템 추천
- 다이어트 간식 하울 1탄
- 다이어트 간식 하울 2탄
- 다이어트 제품 쟁여두기[39]
- 프로 다이어터(?)의 다이어트 꿀템 소개
- 랭킹닭컴 다이어트 간식 리뷰 with 남동생][40]
영상을 봤던 사람은 알겠지만 의류의 경우 맨투맨과 후드를 굉장히 좋아한다. - 다이어트 꿀템 추천
- 다이어트 간식 하울 1탄
- 다이어트 간식 하울 2탄
- 다이어트 제품 쟁여두기[39]
- 프로 다이어터(?)의 다이어트 꿀템 소개
- 랭킹닭컴 다이어트 간식 리뷰 with 남동생][40]
하울에서 볼 수 있듯이 칭찬에 약하다..주위에서 어울린다고 했던 옷 종류와 색깔의 재구매율은 아주 높은 편이다.
의류 하울 초반에 간간이 예쁜 척하고 모델 같은 표정을 짓다가 전신하울[41]부터 봉인 풀린 듯 현란한 댄스실력을 보여준다. 70kg대 진출 후 찍은 첫 하울영상[42]에서 댄스는 기본이고 점점 미미여고 때의 잔망스러움이 드러난다.
여담으로 과거 빅사이즈 쇼핑몰 모델을 도전했다가 떨어져 대체 누가 됐길래하고 확인했더니 홍윤화라서 바로 납득했다는 썰...
실제로 미미여고 멤버 조은희와 빅사이즈 의류 바이럴 광고도 찍은 경험이 있다. [43]
5. 여담
- 인트로는 이 영상에서, 아웃트로는 이 영상에서 처음 사용 되었다. [44]
- 헌터퐝과 아는 사이이다.[45] [46]
- 핫소스와도 아는 사이이다. [47] [48]
- 2019년 12월 08일에 열린 제 6회 롯데마트 신선명장대회에서 외부심사위원으로 참여한 적이 있다.
- 영양사 다이어터 라미와 함께 영상 찍은 적이 있다.
- '박막례 할머니'와 '김나영의노필터티비'를 즐겨본다.
- 최애 음식은 마라탕, 엽기 떡볶이, 냉면이다.
- 배스킨 라빈스 레인보우 샤베트를 좋아한다.
- 민초단이다.
- 녹차를 좋아한다.
- 극혐 음식은 고수 [49]와 홍어이다. 그 외에 마요네즈 등 신맛을 좋아하지 않는다.
- 초등학교 시절 수위가 얕은 어린이 수영장에서 다이빙을 선보이다 앞니가 부러져서 현재 앞니는 크라운을 씌운 것이다.
- 퍼스널 컬러는 봄 웜 라이트다.
5.1. 협찬
유료, 무료광고 모두 포함 그동안 받은 자잘한 협찬 업적 리스트
- 미스터네이처 '오일만주스'&'로칼도시락' (19.07.29.)
- 바이탈슬림 '다이어트 올인원' 1주차 2주차 (19.08.13.)
- 바이오뉴아 '비우는밤' (20.03.02.)
- 서울스토어 마이큐레이션
- 랭킹닭컴 앰버서더 [50] (20.12.03.~)
- 건강기능식품 '다음날 아침' (20.12.25.)
- '원터가든' 오리뼈탕 & 오리불고기
[1] 빛날 빈, 강 이름 연, 구슬 주[2] 20.12.10. 영상 기준[3] 총 3번 검사했었는데 ENFP - ENTP - ENFP로 나왔다.[4] 13학번[5] 초등학교 때까지는 성당에 다녔었으나 중학교 때부터 안 다니기 시작하다가 무종교가 되었다.[6] 21.01.25. 기준[7] 2.5만(20.06.07.) 2.6만(20.06.22.) 2.7만(20.07.10.) 2.8만(20.07.30.) 2.9만(20.08.18.) 3.0만(20.09.10.) 3.1만(20.10.12) 3.2만(20.11.01) 3.3만(20.12.08.) 3.4만(21.01.01.)[8] 21.01.25. 기준 [9] (20.10.21.) 이상적인 목표는 65kg이나, 숫자에 집착가지고 싶지 않아서 60kg대 진입 하는 것을 넓은 목표로 잡고 있다.[10] 덴마크 다이어트 이전에도 2일동안 했던 할리우드48 다이어트, 2주동안 했던 히비초/히비레몬톡스 다이어트가 있긴 했지만 식단까지 정해서 빡세게 시작한 건 덴마크 다이어트가 처음이었다.[11] 뜨거운 음식 제대로 안 식히고 먹었다가 사서 고생하는 모습도, 음식 자랑하다가 흘리고 자신한테 화내는 모습도, 왠지 모르게 항상 축축한 머리카락도 한 몫한다.[12] 20년 6월 15일에 올린 영상에서 처음으로 아웃트로를 삽입하기 시작했는데 아웃트로 노래 가사 첫 마디가 "다이어트 유튜버예요 믿어주세요 제발요"였다..[13] 먹방영상이 다이어트 영상보다 많아서 실제로 이를 주제로 '미미여고' 채널에서 놀리는 영상을 찍기도 했다 [14] 페키니즈, 사진[15] 이름을 호두로 지은 이유는 당시 콩빈이 배우 신하균의 열혈팬이었고 그때 신하균의 소속사가 호두엔터테인먼트(현 호두앤유엔터테인먼트)이었기 때문이라고 한다,,[16] 강아지케이크 만들어주고 산책하는 영상과 사랑아 호두해영상과 같이 아예 호두만을 주제로 찍은 영상이 따로 올라오기도 한다.[17] TMI: 장르는 범죄스릴러와 코미디를 좋아한다. 로맨스물이나 공포물은 좋아하지 않는 편[18] ※참고: 콩빈 영상은 월요일 저녁 7시에, 미미여고 영상은 화요일과 토요일 저녁 7시에 업로드 된다.[19] 몸무게 측정 영상이 날아가서 시작 몸무게는 모름[20] 다이어트 시작한 지 2달 만에 20kg을 감량한 순간이었다.[21] 운동없이[22] 20.09.26.기준[23] 치팅데이 때 대부분 메뉴는 소량이라도 가능한데 떡볶이는 절대 안 된다고 트레이너가 말했다.[24] (20.10.21.) 이상적인 목표는 65kg이나, 숫자에 집착가지고 싶지 않아서 60kg대 진입 하는 것을 넓은 목표로 잡고 있다.[25] 어디까지나 몸무게 측정 장면이 담긴 영상이 업로드된 날짜 기준이므로 실제로는 1주일보다 더 걸린 경우도 있고 8월부터는 주 2회로 피티를 늘렸기에 몸무게 측정 시간이 불규칙 하므로 몸무게 변화 시간 간격보다 전체적인 변화 흐름에 중점을 두고 참고하기 바람.[26] 8월 31일 영상에 피티에서 몸무게 잰 장면이 2번 나왔다. 이 때가 다이어트 시작한 이후 몸무게 앞자리가 3번째 바뀐 순간이었다. (총 약 30kg 감량)[27] 중간에 75.4까지 갔다가 다시 늘었다. 그동안 심적으로 힘든 것이 쌓여 슬럼프가 와서 PT선생님과 상의 후 12월 목표를 65kg 도달에서 60kg대 진입으로 바꾸고 기존 1주일에 하루 치팅데이를 가졌던 것을 매일 한 끼 일반식으로(양조절하고)하는 방식으로 바꿨다.[28] 대전에서 1주일간 먹부림 후 75.3까지 갔다가 홈트와 건강식으로 다시 감량했다. (코로나 때문에 헬스장 대신 홈트와 건강식으로 했다)[29] 02:00부터[30] 04:13부터[31] 07:28부터[32] 11:07부터[33] 콩빈의 댄스가 더 돋보이는 영상[34] 18:28부터[35] 마찬가지로 댄스가 돋보이는 영상..[36] 16:31부터[37] 제목에서부터 이전보다 얼마나 많이 감량했는지 볼 수 있다. 물론 이 하울 영상에서도 이 영상이나 이 영상처럼 현란한 댄스를 선보이는데 당시와 비교하면 체중감량 효과가 아주 눈에 띈다. [38] 15:04부터[39] 04:21부터[40] 콩빈의 남동생을 볼 수 있다[41] 165cm 86kg 여자의 빅사이즈 옷 하울[42] 165cm 75kg 현실핏 레깅스부터 겨울 아우터까지[43] 사진[44] 노래는 작곡가 웜보에게 외주 받아 만들었다원곡[45] 과거 같은 극단에 있었다.[46] 콩빈 영상에 출연한 헌터퐝 , 헌터퐝 영상에 출연한 콩빈(미미여고) [47] 같은 대학교 13학번 동기이다.[48] 콩빈 영상에 등장한 핫소스 영상[49] 과거에 믹서기로 고수를 간 후 섞어 마신 몰카 를 당한 적도 있다.[50] 추천인 : cong으로 회원가입 시 5종 쿠폰 + 1,000포인트 혜택