과몰입
1. 개요
過沒入.
필요 이상으로 과도하게 몰입하는 경우에 사용되는 파생어이다. 자기 자신에게 거의 영향이 가지 않는 일, 또는 타인에게 지나치게 감정을 몰입하는 상황을 나타내는 데 사용되기도 한다. 혹은 본인의 일이라도 대다수의 사람들이 봤을 때 별 것 아닌 일에 과한 반응을 보일 때도 사용된다. 공감 문서 참조. 몰입 문서에서도 서술되어 있듯이 어떠한 것에 몰입하여 집중하면 그만큼 무언가를 행동에 임하는 데에서 흥미를 유발하거나 집중도를 높여 효과를 향상시키는 것이 가능해지지만 이것이 지나치게 될 경우에는 오히려 집착해서 강박적으로 행동에 임하게 되어 그 결과로 특정한 무언가에 대한 강박증이나 탐닉으로 변질되는 부정적인 결과를 초래하기도 한다. 이러한 여지가 있는 행동에 과몰입이라는 단어가 붙게되는 것이다.
2. 과몰입을 하지 않으려면
무언가에 대한 충동이나 금단증세가 생기지 않는 선에서 다른 행동을 하면서 환기시키거나 몰입하는 요소를 바꿔 다른 것에 집중하는 것으로 분산시키는 것이 가장 적절하다고 할 수 있다. 과몰입은 특정한 한 가지에 폐쇄적으로 임할 수 있도록 시간이 투자되면서 생기는 것이기 때문에 투자할 시간을 줄이거나 시간이 소비되는 것을 억제함으로써 벗어나게 되는 경우가 많다. 다만 이를 절제하면서 생기는 충동이 버텨낼 수 있는 한도를 넘어서는 경우에는 혼자의 힘으로는 굉장히 힘들어지는데, 이때는 정도에 따라 본인의 의사와 상관없이 강제로 억제할 수 있는 외부적 요인을 개입시키거나 정신과 전문의와의 상담을 하는 등의 방법을 고려해볼 필요가 있다.
또한 이러한 과몰입을 예방하기 위해서 본인이 강박적으로 집착할 가능성이 있는 무언가라면 의도적으로 피하는 것 또한 좋은 선택이다. 담배, 마약, 도박과 마찬가지로 본인의 의지만으로는 벗어나기 힘든 것이라면 애초에 발부터 들이지 않고 지양하는 것이 좋다. 그리고 이는 과몰입해서 집착하게되는 본인의 모습에 대해 부정적인 마음이 강해질 수록 자동적으로 시행하게 되는 행동이기도 하다.
그 외에도 우물 안 개구리, 갈라파고스화 등의 문서에서도 알 수 있듯이 고립이나 교류의 부족, 변화에 대한 거부 등으로 인해 사회적으로 정체되는 것으로 기존에 있던 요소들에 고립되어버리면 결국 자신이 가지고 있는 최소한의 경험과 지식의 이내에서 활동할 수 밖에 없기 때문에 자연스럽게 집착을 낳게된다. 따라서 다양한 경험을 토대로 정체되지 않고 계속해서 변화에 적응하면서 시야를 넓히는 것 또한 이를 최소화하는 것에 큰 도움이 되며 과몰입에 빠지지 않을 가능성을 높여주게 된다.
다만 유념할 것은 무엇이든지 지나치게 과한 것이 좋지 않은 것이지 적당한 몰입을 통해 집중도를 높이는 행동은 긍정적인 결과를 낳는 것에 좋은 영향을 끼치기도 하는 만큼 무언가에 몰입하는 것 자체를 무조건적으로 회피하고 예방하는 것만이 올바른 것은 아님을 명심하도록 하자.
3. 용례
대체로 부정적인 의미로 사용된다. 어떠한 것에 대해서 과하게 집착한다는 뜻에서 사용되는 만큼 인터넷이나 스마트폰, 게임 등에 대해 중독이라는 단어와 더불어 이 과몰입이라는 단어 또한 상당히 많이 짝을 지어 사용되는 것처럼 단순히 어떠한 것을 중시하여 몰입하는 행위에 대해서도 과몰입이라는 단어를 남용하여 부정적으로 악용되기도 한다.
또한 인터넷에서 역시 소위 말하는 진지병, 풀발기 등과 같이 감정이 치우쳐져 격하게 어떠한 행동을 취하는 것에 대해서 비판할 때 이 단어를 사용하기도 하며 게임이나 영화, 애니메이션, 소설, 드라마 등의 대중문화에서 특정한 캐릭터에 대해 심취하거나 집착하는 때나, 다른 것들에 비해 호불호가 유독 심한 것들을 좋아하는 이들을 놀릴 때 사용되기도 한다.
어떠한 용례에서 사용하건 과몰입이란 단어가 부정적으로 사용되기도 하고 특정한 무언가에 대해 특정 단어나 명칭을 붙여 선을 그어버리는 행동은 상호간의 이해와 소통에 악영향을 끼치기 때문에 지양해야 되는 만큼 가급적 지나친 남용을 자제해야 하는 단어이다.
대표적인 예로는 드라마나 영화에서 악역을 맡은 배우들이 그 배역에 과몰입한 팬들에 의해 테러를 당하는 상황이 있다.
인터넷 방송을 하는 스트리머를 "과몰입을 잘한다"라고 할때도 있는데, 이것은 위의 용례와는 달리 대체로 긍정적인 표현이다. 스트리머, 특히 종합게임 스트리머의 존재의의는 기본적으로 시청자들에게 웃음을 주는 것인데, 과몰입을 잘하는 스트리머들은 상황에 맞는 커다란 리액션과 멘트로 재미를 더하는데 소질이 있는 경우가 많기 때문.