공포증
1. 개요
2. 상세
3. 생리적 메커니즘
4. 자주 거론되는 공포증의 사례
5. 그 외의 공포증(중복의미, 비 정신질환의 혐오증도 포함되어 있을 수 있음.)
1. 개요
恐怖症, phobia
불안장애의 일종으로 특정한 대상에 극심한 공포를 느끼는 이상 반응.
'''특정한 물체, 활동, 상황이 심하게 무섭고 피하고 싶은 느낌'''
공포증이란, 극도의 두려움이나 불안을 느끼는 것으로 환자는 두려운 물체나 상황을 피하려 하고 이 때문에 일상 생활에 지장을 받는다. 공포증을 일으키는 상황에 접하면 공황발작이 생기는데, 불안하고 땀이 나며 가슴이 두근거리는 증상이 나타난다.
공포증 환자는 이런 심한 두려움이 비합리적이라는 것은 알지만 이런 불안은 두려운 상황을 벗어나야만 없어진다. 이런 상황을 회피하려는 것 때문에 새로운 경험을 하지 못하고 활동이 제한된다. 최소 10%의 인구가 공포증을 가지고 있다. 공포증은 어린이 후기, 사춘기, 성인 초기에 생긴다.
- 출처#
2. 상세
영어로는 'Phobia'라고 말하며 보통 앞에 대상을 붙여 -phobia라고 표현하는 경우가 많다. 또한 그러한 공포증을 가진 환자는 포비아라는 접미사 대신 '포브(phobe)'를 붙여 **포브라고 부른다. phobia는 그리스어 φοβία(두려움)에서 유래했다. 물론 포보스(공포)의 파생어.
'''단순히 특정 대상을 꺼리거나 싫어하는 단계만으로 공포증으로 치부할 수는 없다.''' 공황장애(panic disorder)와는 다르다. 일종의 강박관념, 신경질환의 하나로 볼 수 있으며, 특정 현상에 대한 포비아를 가진 사람은 그러한 현상과 마주하게 되었을 때 신체적인 고통을 수반하기도 한다.
당연하지만 '질병'으로 분류되는 만큼, 공포증 환자의 공포 대상에 대한 '거부 반응'은 환자가 일상적인 생활을 영위하는 것을 방해할 정도로 심각하다. '''즉 단순히 "나 저거 싫어" 내지는 "나 저거 무서워" 정도로는 공포증이라고 할 수 없다.''' 이러한 착오가 일어나는 것은 크게 2가지 이유가 있는데, 첫번째는 공포증이라는 것을 잘 모르니 단순하게 공포가 일어나면 공포증이라고 생각하는 것. 그리고 두번째는 각종 TV프로그램(주로 예능)에서 실제 공포증이 아님에도 불구하고 방송의 재미를 위해서 공포증이 있다고 주장하면서 호들갑을 떠는 모습이 일반인들에게 공포증이 그러한 것이라고 잘못된 인식을 주게 되는 것이다.
가장 흔한 공포증들은 고소공포증, 폐소공포증, 피 공포증, 네크로포비아 등이다. 누구나 정상적인 인간이라면 높은 곳에 올라가면 두려움을 느끼고 피에 대한 혐오나 공포를 가지며 시체를 보고 공포나 역겨움을 느낀다. 단지 사람마다 그걸 느끼는 정도와 그 감정을 외부로 표현하는 수준, 그리고 이를 참고 표현을 자제하는 능력이 다를 뿐이다. 어떻게 보면 이것도 '의지'에 달린 문제다. 반면 공포증은 본인의 '의지'와는 무관한 질병이다.
실제 공포증 환자들은 누군가가 자신을 공포증의 대상에 노출시키겠다고 협박했을 때 극도의 공포에 질려 방바닥을 데굴데굴 구르며 손바닥을 싹싹 빌어서라도 그 상황만은 면하려고 한다. 간혹 공황장애 같은 기타 정신질환과 연계된 심한 경우엔 공포증의 대상을 넘어 공포 그 자체에서 탈출하기 위해 자살 행위를 감행하기도 한다.
어떠한 일로 인하여 특정 대상에 대한 트라우마가 있으면 이러한 일이 일어나기도 하며, 종류 또한 무척이나 다양하다. 이를 이겨내기 위해 어떤 이들은 회피행동을 일으키기도 하며 특정 증후군과 연관되어 있는 경우가 많다. 대개의 정신질환이 그러하듯 지속적인 카운슬링과 약물치료로 치료가 될 확률이 높다. 약물치료는 잘 하지 않고, 인지행동치료, 그 중에서도 노출치료로 치료한다.
노출치료에는 두 가지가 있는데, 체계적 둔감법[1] (systemic desensitization)과 홍수(flooding)가 그것이다. 체계적 둔감법은 공포 대상을 점진적으로 노출시킨다. 예를 들면 조류공포증이 있는 사람에게 처음에는 비둘기, 까마귀 등의 글자, 그 다음은 새 사진을 보여주고, 그 다음은 환자가 있는 방 안에 새를 풀어놓는 식. 반면 홍수는 처음부터 새를 풀어놓는 거라고 이해하면 쉽다. 체계적 둔감법이 더 좋은 치료법이나[2], 시간적, 비용적으로 여건이 되지 않을 경우 홍수를 쓴다.
공황장애와도 비교해 볼 수 있는데, 공포증이 특정 대상에 대해 공포반응을 보인다면, 공황장애는 길을 가다가 갑자기 아무 이유 없이 "이러다 죽을지도 모른다"는 감당할 수 없는 패닉에 빠져드는 질환이다. 단, 양자 간에는 깊은 관련성이 있어서, 실제로 출근길 지하철에서 공황장애를 겪은 사람은 일종의 "지하철 공포증" 또는 광장공포증이 발생할 가능성이 있다고 한다. 이러한 실제 사례가 SBS 스페셜 다큐멘터리에 소개된 적도 있다.
3. 생리적 메커니즘
뇌과학 측면에서 보자면 두려움이라는 감정과 그와 관련된 생리적 증상을 설명할 수 있다. 분노, 슬픔, 두려움 등의 감정은 '편도체(amygdala)'의 활성화로 극대화된다. 편도체엔 해마가 존재하기 때문에 이 감정을 유발할 기억이 저장되기에 트라우마를 유발할 수 있는 공포증, PTSD를 유발하기도 한다. 이 편도체가 활성화되면 안와전두피질(Orbitofrontal Cortex)이 위축된다.
이는 전전두엽에 위치한 부위로 인간의 사고(또는 사유)를 담당하는 기관이다. 이 부위가 위축되면 인간은 그에 대한 올바른 사고를 하지 못한다. 실제로 공포에 억압되거나 피터지게 싸우는 상황이라던가 혹은 전쟁 상황에서 인간이 감정에 억눌린 상황에서는 무의식적 또는 본능적 행동이 지배하게 된다. 편도체의 활성화는 중뇌(Mid Brain)의 활성화도 유도한다. 이는 4가지 욕구인 식욕, 공격욕, 회피욕, 성욕을 주관한다.
실제로 전장 상황 내 병사들은 싸우고 싶어하거나 혹은 피하고 싶어하는데 이는 적절한 공포증이나 동기의 죽음 등의 분노 등이 동기가 되어 전투욕을 증가시킨다던가 혹은 공포에 억눌려 회피욕이 증가해 전투손실이 발생하는 이유가 될 수 있다. 또한 스트레스를 받게 되면 식욕과 성욕이 증가하며 전장 상황에서 성범죄와 같은 전쟁범죄 가능성이 증가하는 이유 역시 중뇌와 관련이 있다.
편도체 활성화는 시상(Thalamus)과 시상하부(Hypothalamus)에도 영향을 준다. 시상은 자극이 각 감각에서 뇌로 신호를 전달하는 유일한 통로로 자극을 선별하는 기관이다. 공포, 불안증과 같이 편도체 활성화가 유도된다면 시상은 생존 또는 이와 관련된 이익에 영향을 줄 수 있는 자극만을 수용하게 된다.
실제로 경찰 총격전에서 경찰관은 범죄자의 행동이라는 자극만을 과도하게 수용할 뿐 자신도 모르게 총이 피부를 스쳤을 때 그 고통은 감지하지 못할 수 있고 또 생존과 관련된 자극을 극대로 수용하게 되어 슬로우 모션이 유도된다던가 나뭇가지가 저승사자의 팔로 보이거나 바람소리가 귀신 웃음소리 처럼 들리게 될 수도 있다.
시상하부는 교감신경계와 부교감신경계를 조절하는 기관이다. 편도체가 활성화되면 이 균형이 붕괴되어버린다. 스트레스 상황에서는 교감신경계가 극도로 활성화되고 부교감신경계가 억제되어서 소근육 운동기능의 마비로 인한 손다리 떨림이나 달리기 등의 능력이 향상되고 분노 두려움 불안의 감정이 확대된다.
그러나 스트레스 자극이 종료되면 억압된 부교감신경계가 교감신경계를 억제하면서부터 문제가 된다. 남성의 성관계 시 사정 전후의 상태를 생각하면 이해하기 쉽다. 사정 전까지만 하더라도 극도의 흥분상태가 되어서 교감신경계가 활성화되었지만 사정직후 부교감신경계가 억압함으로써 성욕은 급격히 가라앉고 더 이상의 흥분상태는 당분간 유도되지 않는다. 물론 이는 전장환경에서의 병사들에게나 장기간 전투에서 문제가 되지 일반인에게는 큰 문제가 되지 않는다.
공포증으로 인한 생리적 균형의 붕괴는 전술 호흡을 통해서 가라앉힐 수 있다. 4초(혹은 수초)간 숨을 크게 들이쉬고 4초간 멈추었다가 4초간 내쉬는 것을 3번(혹은 수번) 반복하는 것이다. 이는 수면 시에도 불면증 예방에도 도움이 된다.
심장박동수는 부정적 심리의 확대와 관련 있는데 심장박동수가 증가할수록 생리적 균형이 붕괴되기에 이를 안정화시켜서 교감신경계와 부교감신경계의 균형을 되돌리는 것이다. 실제로 싸움터나 전장상황에서 패닉에 빠진 병사를 안정화시키는데 효율적이다. google에 combat tactics breathing을 치면 관련 논문이나 동영상이 나오니 참조하길 바란다.
공포증으로부터 벗어나기 위해서는 해마에 저장된 외상기억과 관련된 자극을 자주 수용함으로써 그로 인한 생리적 영향을 둔하게 한다던가 혹은 심리적으로 그 외상 기억을 합리화시키거나 대체함으로써 그 자극이 다시 찾아와도 겁에 질리지 않을 수 있다. 하지만 그것이 어렵기 때문에 PTSD 환자가 문제가 되는 것이다.
4. 자주 거론되는 공포증의 사례
특정 대상에 대해 OO공포증(포비아)라고 붙여서 쓴다. 다음은 일반적으로 많이 쓰는 포비아의 예.
- 숫자공포증(Arithmophobia)
- 채소공포증(Lachanophobia)
채소에 두려움을 느끼는 증상. 매우 드물게 나타나는 희귀병 중 하나이며, 정확한 발병 원인은 아직 밝혀진 바가 없다. 대부분이 후천적으로 생기는 듯 하다. 이 공포증은 약물 치료를 받아 치료가 가능하나, 가장 좋은 방법은 심리치료를 통해 근본적인 공포를 없애는 것이라고. 심한 경우 식탁에 작은 당근이나 완두콩 한 알만 올라가 있어도 비명을 지르며 달아날 정도.
- 광장공포증(Agoraphobia)
이름은 광장(廣場), 즉 넓은 장소를 두려워한다는 뜻으로 명명되었으나, 정확히는 자신이 급히 빠져나가기 어렵고 도움을 요청하기도 힘든 환경을 두려워하는 증상이다. 따라서 광장이 아니라 인구가 밀집되어 있는 곳이나 대중교통, 다리 위 등에서도 공포를 느낀다. 심한 경우 집에서 한발짝도 나갈 수 없다. 대신 같은 환경이라도 동반자가 있다면 증상이 완화되는 경향을 보인다. 폐소공포증과 같은 계통으로 알려져 있기에 자주 묶이며, 흔히 폐소공포증의 반대 개념으로 여겨지나 폐소는 곧 빠져나가기 어려운 곳이기도 하기 때문에 겹치는 부분이 있다.
- 해양공포증(Thalassophobia)
심해공포증이라고도 한다. 심해나 심해어같은 사진이나, 깊은 바다속 사진을 보면 답답하고 오싹해진다. 크툴루 신화의 창조자, 하워드 필립스 러브크래프트가 이 공포증들을 가지고 있었다.[3]
- 동물공포증(Zoophobia)
사자, 호랑이같은 무서운 맹수나 거미처럼 외형이 혐오스러운 동물은 물론, 비둘기나 고양이처럼 사람에게 큰 위해를 못주는 동물들에게까지 공포를 느낀다. 동물의 숫자가 많은 만큼 공포를 느끼는 대상 동물도 다양하다. 파트리크 쥐스킨트의 단편 비둘기의 주인공이 이 경우. 실예로 SBS 다큐멘터리에 소개되었던 새 공포증 환자인 어느 여성은 공원에서 비둘기 몇 마리 모여 앉았다는 이유로 동행하던 옆사람 바짓단을 부여잡고 주저앉아서 울었다. 마치 악마나 귀신을 본듯이. 특히 거미 공포증은 아라크노포비아(Arachnophobia)라는 개별 영단어까지 있는데, 미국에서는 전문적으로 치료해주는 사람도 있다고 한다.
- 타격공포증
얻어맞는 것에 대한 공포증. 주로 안면을 얻어맞는 것을 다루고 있기 때문에 안면타격공포증이라고도 한다. 사람이 자기가 맞는 것을 두려워하는 것은 정상이기 때문에 일반인에게는 거의 사용되지 않고 주로 직업 상 맞는 일이 많은 격투기 선수들이 증상을 호소하는 경우가 많다. 복싱 등 대개의 현대 격투기는 안면타격에 대한 공포심을 극복하는 것에서 시작하는데, 어떠한 계기를 통해 이 공포심이 다시 살아나는 경우가 있다. 정도가 심해지면 상대의 펀치에 제대로 대응하지 못하고 자신의 기량을 발휘하지 못하게 된다.
- 비행공포증
비행기를 타는 것에 대한 두려움을 느끼는 공포증이다. 증상은 이륙 전 또는 상승시 비행기 안에 있을 때 가슴이 떨리거나 불안감을 느낀다. 이게 심하면 비행 전에 비행을 포기하고 돌아갈 정도가 된다. 증상이 가벼운 경우는 순항고도에 접어들면 불안감이 완화된다. 대걔 이륙시 상승할때 비행기가 기울어진 상황이나 터뷸런스 발생시에 불안감을 느낀다. 발생 원인은 비행 전에 비행기 사고관련 자료를 봤거나,[4] 불행히도 비행기와 관련된 사고를 겪은 경우에 생긴다. 비행공포증이 있는 것으로 알려진 인물은 북한의 김정일 ,젝스키스의 리더 은지원, 그리고 Non-Flying Dutchman[5]이라는 별명을 가진 데니스 베르캄프. 창작물에서는, The A-Team의 주인공 중 하나인 B.A. 바라커스가 이 비행공포증을 가지고 있다. 하필이면 A-team은 비행기를 타고 이동하거나 탈출할 때가 많아서 이때만 되면 B.A.를 기절시켜야 하고, 이후에 자신을 비행기에 태웠다며 날뛰는 그를 말리는게 매 회 벌어진다. 비행공포증을 가지게 된 계기는 동료인 머독의 미친 조종 실력이라고 한다.
- 물고기공포증(ictiofobia)
5. 그 외의 공포증(중복의미, 비 정신질환의 혐오증도 포함되어 있을 수 있음.)
모든 공포증은 특정공포증, 사회공포증, 광장공포증으로 나뉜다.[6] 우리가 아는 거의 모든 공포증은 특정한 대상에 공포를 느끼는 특정공포증인데, 아래의 것들도 모두 특정공포증이다.
아래 목록에 별별 사소하고 이상한 공포증이 많다고 의아해 할 수 있겠지만, 공포증의 근본적인 원인은 대상이 아닌 사람에게 있으므로 대상이 무엇이든지 간에 공포증의 계기가 될 수 있다. 다른 공포증과 마찬가지로 생활에 지장이 갈 정도로 심각한 경우를 말하는 것이므로 안이하게 생각해서는 안 된다.
※'''주의!!!'''
아래에 제시된 공포증을 앓는 사람들은 죽을 만큼 괴로워하니 증상을 희화화하는 행동은 자제하자. 아래에 명시된 공포증의 대부분은 매우 희귀하기 때문에 일반인이 이해하기 어렵고 학계에서 인정받지 못하며, 사전에조차 실려있지 않은 경우가 많다는 점을 유의.
아래 목록 중에는 공포증보다는 혐오증에 가까운 것도 있다.
5.1. A (46개)
- Abibliophobia - 읽을 것이 더이상 없는 것에 대한 공포증
- Ablutophobia - 샤워, 목욕 공포증
- Acarophobia - 가려움이나 벌레 물림에 대한 공포증
- Acerophobia - 신맛 공포증
- Achluophobia - 암흑 공포증
- Acousticphobia - 소음 공포증
- Aestophobia - 더운 날씨 공포증
- Aerophobia - 공기 중 유해 물질에 대한 공포증 , 비행 공포증
- Agateophobia / Fear of insanity - 정신이상 공포증
- Agliophobia - 고통 공포증
- Agrizoophobia - 야생동물 공포증
- Aichmophobia - 뾰족한 물건 공포증
- Ailurophobia - 고양잇과 동물 공포증
- Agyrophobia - 도로 횡단 공포증
- Aladdinphobia - 알라딘 공포증
- Albuminurophobia - 신장질환 공포증
- Aliumphobia - 마늘 공포증
- Amathophobia / Koniophobia / Amathophobia - 먼지 공포증
- Ambulophobia - 보행 공포증
- Amnesiphobia - 기억상실 공포증
- Amychophobia - 스크래치 공포증
- Anablephobia - 째려보는 것에 대한 공포증
- Anatidaephobia - 세상 어디선가 오리 및 거위가 지켜보고 있을수도 있다는 공포증
- Ancraophobia - 바람 공포증
- Anginophobia - 협심증, 질식, 밀실 공포증
- Angrophobia - 화 공포증
- Ankylophobia - 관절고정 공포증[7]
- Anthophobia - 공화증(꽃 공포증)[8][9]
- Antlophobia - 홍수 공포증
- Anuptaphobia - 고독 공포증
- Apeirophobia - 무한 공포증
- Aphenphosmphobia - 접촉 공포증
- Apiphobia - 벌 공포증
- Apotemnophobia - 절단 수술자 공포증
- Arachibutyrophobia - 땅콩버터 공포증[10]
- Asthenophobia - 실신, 쇠약 공포증
- Astraphobia / Astrapophobia - 천둥 번개 공포증
- Astrophobia - 별 공포증
- Asymmetriphobia - 불균형 공포증
- Ataxiophobia - 실조 공포증
- Ataxophobia - 비정돈 공포증
- Atelophobia - 결점 공포증
- Atephobia - 파괴, 폐허 공포증
- Athazagoraphobia - 잊히거나 무시 당하는 것에 대한 공포증
- Atomosophobia - 원자 폭발 공포증
- Atychiphobia - 실패 공포증
- Aulophobia - 플루트 공포증
- Aurophobia - 금 공포증
- Auroraphobia - 오로라 공포증
- Automatonophobia - 복화술 공포증
- Automysophobia - 결벽증(오물 공포증)
- Aviatophobia / Aviophoiba - 비행 공포증
5.2. B (13개)
- Bacillophobia - 미생물 공포증
- Bacteriophobia - 박테리아 공포증
- Ballistophobia - 탄환 공포증
- Barophobia - 중력 공포증
- Basophobia / Basiphobia - 걷거나 떨어지는 것에 대한 공포증
- Batrachophobia - 개구리 공포증
- Bathmophobia - 급경사, 계단 공포증
- Bibliophobia - 책 공포증
- Blennophobia - 점액 공포증
- Bogyphobia - 도깨비 공포증
- Bonephobia - 뼈 공포증[11]
- Brontophobia - 천둥, 번개 공포증
- Bromidrosiphobia / Bromidrophobia - 체취 공포증
5.3. C (42개)
- Cacophobia - 추악한 것에 대한 공포증
- Clockphopia - 시계 공포증
- Cainophobia - 새로운 것에 대한 공포증
- Caligynephobia - 이쁜 여자 공포증
- Cancerophobia / Carcinophobia - 암 공포증
- Cardiophobia - 애정 공포증
- Cardiophobia - 심장/심장병 공포증
- Carnophobia - 고기 공포증
- Callphopia - 전화 공포증
- Catagelophobia - 비웃음 공포증
- Cathisophobia - 앉기 공포증[12]
- Catoptrophobia - 거울 공포증
- Cenophobia / Centophobia - 공허 공포증 (빈 방, 빈 상자 등 비어있는 것 자체에 두려움을 느낀다.)
- Chaetophobia - 머리카락 공포증
- Cheimaphobia / Cheimatophobia(Frigophobia, Psychophobia) - 차가운 것 공포증
- Chemophobia - 화학제품 공포증
- Cherophobia - 유쾌 공포증
- Chionophobia - 눈(snow) 공포증
- Chiraptophobia - 접촉 공포증
- Chirophobia - 손 공포증
- Chorophobia - 춤 공포증
- Chrometophobia / Chrematophobia - 돈 공포증 [13]
- Chromophobia / Chromatophobia - 색깔 공포증
- Chronophobia - 시간 공포증
- Chronomentrophobia - 시계 공포증
- Cleithrophobia / Cleisiophobia - 벽 공포증
- Cleptophobia - 분실 공포증
- Climacophobia - 계단 공포증
- Clinophobia - 잠 공포증
- Cnidophobia - 침 공포증
- Cometophobia - 혜성 공포증
- Coffinphobia - 관 공포증[14]
- Coimetrophobia - 묘지 공포증
- Coitophobia - 성관계 공포증
- Contreltophobia - 성폭력 공포증
- Coprastasophobia - 변비 공포증
- Coulrophobia - 광대 공포증
- Cremnophobia - 절벽 공포증
- Crystallophobia - 수정(보석) 공포증
- Cyanophobia - 파란색 공포증
- Cyberphobia - 컴퓨터 공포증
- Cyclophobia - 자전거 공포증
- Cynophobia - 개 공포증
- Cypridophobia / Cypriphobia / Cyprianophobia / Cyprinophobia - 성병 공포증
5.4. D (23개)
- Decayphobia - 부패 공포증
- Decidophobia - 결단 공포증
- Defecaloesiophobia - 고통이 있는 동작(몸을 지나치게 구부리는 등) 공포증
- Dementophobia - 광기 공포증
- Demonophobia / Daemonophobia - 악마 공포증
- Demophobia / Agoraphobia - 군중 공포증(광장 공포증)
- Dendrophobia - 나무 공포증
- Dentophobia - 치과 공포증
- Deipnophobia - 연회 공포증
- Dermatophobia - 피부 손상 공포증
- Dermatosiophobia / Dermatophobia / Dermatopathophobia - 피부병 공포증
- Dextrophobia - 오른쪽에 있는 것에 대한 공포증
- Diabetophobia - 당뇨병 공포증
- Didaskaleinophobia - 등교 공포증
- Dikephobia - 정의 공포증
- Dinophobia - 현기증, 소용돌이 공포증
- Diplophobia - 이중 시각 공포증
- Dipsophobia - 마시는 것에 대한 공포증
- Domatophobia / Ecophobia / Oikophobia - 집 공포증
- Doxophobia - 의견 진술, 칭찬 공포증
- Driving phobia - 운전 공포증
- Dromophobia - 횡단 공포증
- Dysmorphophobia - 흉한 모습 공포증
- Dystychiphobia - 사고 공포증
5.5. E (17개)
- Ecclesiophobia / Churchphobia - 교회 공포증
- Eicophobia / Domatophobia / Oikophobia - 집 주위 환경 공포증
- Eisoptrophobia - 거울, 거울에 비친 모습 공포증
- Electrophobia - 전기 공포증
- Eleutherophobia - 자유 공포증
- Emetophobia - 구토공포증
- Enosiophobia / Enissophobia - 처벌 공포증
- Eosophobia - 새벽, 일광 공포증
- Entomophobia - 곤충 공포증
- Eremophobia - 고독 공포증
- Ereuthrophobia - 얼굴이 붉어지는 것에 대한 공포증
- Ergasiophobia - 수술 공포증
- Ergophobia - 일 공포증
- Erotophobia - 애정, 성적 질문 공포증
- Erythrophobia / Erytophobia / Ereuthophobia - 적색 공포증, 적면[15] 공포증
- Euphobia - 좋은 소식 공포증[16]
- Eurotophobia - 여성 성기 공포증
5.6. F (4개)
- Fatphobia - 살찌는 것에 대한 공포증
- Febriphobia / Fibriphobia / Fibriophobia - 체온 상승 공포증
- Friggatriskaidekaphobia - 13일의 금요일 공포증
- Frigophobia - 추위 공포증
5.7. G (13개)
- Gamophobia - 결혼 공포증
- Galeophobia - 상어 공포증
- Gun phobia - 총기 공포증
- Geliophobia - 웃음소리 공포증
- Geniophobia - 턱 공포증
- Genuphobia - 무릎 공포증
- Gephyrophobia / Gephydrophobia / Gephysrophobia - 다리 건너기 공포증
- Gerascophobia - 나이 공포증
- Gerontophobia - 노화 공포증
- Geumaphobia / Geumophobia - 맛 공포증
- Globophobia - 풍선 공포증 : 풍선 자체보다는 풍선이 터지는 소리에 대한 공포. 오프라 윈프리와 걸그룹 소나무의 뉴썬이 이 공포증이 있다.
- Gnosiophobia / Epistemophobia - 지식 공포증
- Graphophobia - 쓰기 공포증
- Gymnophobia - 나체 공포증
5.8. H (22개)
- Hadephobia - 지옥 공포증
- Haphephobia / Haptephobia - 신체 접촉 공포증
- Harpaxophobia - 강탈 공포증
- Hedonophobia - 즐거움 공포증
- Heliophobia - 태양 공포증
- Helminthophobia - 벌레가 모이는 것에 대한 공포증
- Heresyphobia / Hereiophobia - 학설 공포증
- Herpesphobia - 헤르페스 공포증
- Heterophobia - 연애 공포증
- Hexakosioihexekontahexaphobia - 666 공포증
- Hippopotomonstrosesquippedaliophobia - 길이가 긴 단어공포증
- Hodophobia - 육로 여행 공포증
- Hormephobia - 충격 공포증
- Homichlophobia - 안개 공포증
- Homilophobia - 설교 공포증
- Homophobia - 동성애공포증
- Hydrargyophobia - 약 공포증
- Hydrophobophobia - 광견병 공포증
- Hyelophobia / Hyalophobia - 유리 공포증[17]
- Hygrophobia - 액체 공포증
- Hylephobia - 간질 공포증
- Hylophobia - 숲 공포증
- Hypengyophobia / Hypegiaphobia - 책임 공포증
- Hypnophobia - 최면 공포증
- Hypsiphobia - 높이 공포증[18]
5.9. I (5개)
- Ideophobia - 생각 공포증
- Illyngophobia - 위나 아래를 볼 때 일어나는 현기증 공포증
- Iophobia - 독 공포증
- Isolophobia - 고독 공포증
- Ithyphallophobia - 발기한 남성 성기 공포증
5.10. J (2개)
- Judeophobia - 유대인 공포증
- Jupitrophobia - 목성 공포증
5.11. K (10개)
- Kakorrhaphiophobia - 실패, 패배 공포증
- Katagelophobia - 비웃음 공포증
- Kenophobia - 빈 공간 공포증
- Kinetophobia / Kinesophobia - 동작 공포증(운동 공포증)
- Kleptophobia - 도둑질 공포증
- Koinoniphobia - 방 공포증
- Kopophobia - 피로 공포증
- Kosmikophobia - 우주 현상 공포증[19]
- Koumpounophobia - 단추 공포증
- Kyphophobia - 구부리기 공포증
5.12. L (12개)
- Lepidopterophobia - 나비목 공포증
- Leprophobia / Lepraphobia - 한센병 공포증
- Leukophobia - 하얀색 공포증
- Levophobia - 왼쪽에 있는 것에 대한 공포증
- Ligyrophobia - 소음 공포증
- Lilapsophobia - 허리케인, 토네이도 공포증
- Linonophobia - 끈 공포증
- Liticaphobia - 고소(告訴) 공포증[20]
- Logizomechanophobia - 컴퓨터 공포증
- Luiphobia - 매독 공포증
- Lygophobia - 어두운 밤 공포증
- Lyssophobia - 광기 공포증
5.13. M (27개)
- Macrophobia - 오랫동안 기다리는 것에 대한 공포증
- Mageirocophobia - 요리 공포증
- Maieusiophobia - 출산 공포증
- Malaxophobia / Sarmassophobia - 사랑 놀이 공포증
- Maniaphobia - 광기 공포증
- Mastigophobia - 처벌 공포증
- Mechanophobia - 기계 공포증
- Medomalacuphobia - 일어나지 못하는 것에 대한 공포증
- Megalophobia - 큰 것에 대한 공포증
- Melanophobia - 검은색 공포증
- Melophobia - 음악 공포증[21]
- Meningitophobia - 뇌 질환 공포증
- Menophobia - 생리(월경) 공포증
- Merinthophobia - 구속 공포증
- Metallophobia - 금속 공포증
- Metathesiophobia - 변화 공포증
- Meteorophobia - 유성(우주 현상) 공포증
- Metrophobia - 지하철 공포증
- Microbiophobia / Bacillophobia - 미생물 공포증
- Microphobia - 작은 것 공포증
- Mnemophobia - 기억 공포증
- Monopathophobia - 질병 공포증
- Motorphobia - 자동차 공포증
- Mycophobia - 버섯 공포증
- Myctophobia - 어둠 공포증
- Mysophobia - 더러움 공포증
- Mythophobia - 신화 공포증(옛날 이야기 공포증)
- Myxophobia / Blennophobia - 끈적거리는 것 공포증
5.14. N (11개)
- Nebulaphobia / Homichlophobia - 안개 공포증
- Nephophobia - 구름 공포증
- Nivisphobia - 눈사태 공포증
- Nomatophobia - 이름 공포증
- Nomophobia - 법 공포증
- Nosocomephobia - 병원 공포증
- Nostophobia - 귀가 공포증
- Nucleomituphobia - 핵무기 공포증
- Nudophobia - 나체 공포증[22]
- Numerophobia - 숫자 공포증
- Nyctohylophobia - 나무 주위의 어둠이나 밤 숲 공포증
5.15. O (12개)
- Ochlophobia - 군중 공포증
- Ochophobia - 탈 것 공포증
- Octophobia - 8 공포증[23]
- Oenophobia - 와인 공포증(포도주 공포증)
- Ommetaphobia / Ommatophobia - 눈(eye) 공포증
- Omphalophobia - 배꼽 공포증
- Oneirophobia - 꿈 공포증
- Oneirogmophobia - 몽정 공포증
- Onomatophobia - 특정 단어 및 이름 공포증
- Optophobia - 눈 뜨기 공포증
- Orthophobia - 재산 공포증
- Osmophobia / Osphresiophobia - 냄새 공포증
5.16. P (46개)
- Pagophobia - 얼음, 서리 공포증
- Panphobia - 광범위 공포증[24]
- Papyrophobia - 종이 공포증
- Paralipophobia - 태만 공포증
- Paraphobia - 성도착증 공포증
- Parasitophobia - 감염 공포증
- Paraskavedekatriaphobia - 13일의 금요일 공포증
- Patroiophobia - 유전 형질 공포증
- Peccatophobia - 범죄 공포증(혹은 상상의 범죄에 대한 공포증)
- Pediophobia - 인형 공포증
- Peladophobia - 대머리 공포증
- Pellagrophobia - 펠라그라(피부질환의 일종) 공포증
- Peniaphobia - 가난 공포증
- Phagophobia - 먹기 공포증
- Phalacrophobia - 대머리 공포증
- Phallophobia - 성기 공포증
- Pharmacophobia - 약물 섭취 공포증
- Phasmophobia - 유령 공포증
- Phengophobia - 햇빛 공포증
- Philemaphobia - 키스 공포증
- Philophobia - 사랑에 빠지는 것에 대한 공포증
- Philosophobia - 철학 공포증
- Phobophobia - 공포증에 대한 공포증
- Photophobia - 빛 공포증
- Phronemophobia - 생각 공포증
- Pharmacophobia - 약물 공포증
- Placophobia - 묘비 공포증
- Plutophobia - 부자가 되는 것에 대한 공포증
- Pneumatiphobia - 영혼 공포증(유령 공포증)
- Pnigophobia / Pnigerophobia - 질식 공포증
- Pocrescophobia / Obesophobia - 체중 증가 공포증
- Pogonophobia - 턱수염 공포증
- Poliosophobia - 소아마비 공포증
- Poinephobia - 처벌 공포증
- Ponophobia - 과로 공포증
- Porphyrophobia - 보라색 공포증
- Potophobia - 알콜 공포증
- Proctophobia - 직장(신체부위)공포증
- Prosophobia - 발진 공포증
- Psellismophobia - 말더듬 공포증
- Psychophobia - 마음 공포증
- Pteromerhanophobia - 비행 공포증
- Pteronophobia - 깃털 알러지 공포증
- Pupaphobia - 퍼펫(인형의 일종)공포증
- Pyrexiophobia - 열 공포증
- Pyrophobia - 불 공포증
5.17. R (7개)
- Radiophobia - X-ray 공포증, 방사선 공포증
- Rectophobia - 직장(신체부위) 질환 공포증
- Rhabdophobia - 심한 비난 공포증, 체벌 공포증(매로 의한 처벌)
- Rhypophobia - 배변 공포증
- Rhytiphobia - 주름 공포증
- Rupophobia - 진흙 공포증
- Red Staurophobia - 붉은 십자가 공포증. - 십자가 공포증의 하위 부류로 분류한다. 이 사람들은 일반 십자가는 무서워하지 않으나 적십자 문장, 적십자기, 성 조지의 십자가(잉글랜드 국기), 조지아 국기, 교회 성찬식에서 쓰이는 흰 바탕에 붉은 십자가가 있는 성찬보(나를 기념하라), 길거리에 널려있는 교회 창문의 흰 바탕에 붉은 십자가 문장같은 것을 무서워 한다. 축약하자면 흰 바탕에 붉은 십자가 또는 흰 비탕에 붉은 십자 표식이 있는 것을 무서워하는 부류이다. 이 부류에 해당하는 한국인의 경우에는 죽을 때 자신의 관 명정에 흰 바탕에 붉은 십자가가 있는 명정[25]을 쓰지 말아 달라고 해서 사용하지 않는 경우도 있다.
5.18. S (27개)
- Samhainophobia - 할로윈 공포증
- Santaphobia - 크리스마스 공포증
- Sarmassophobia / Malaxophobia - 사랑 공포증
- Scabiophobia - 옴 공포증
- Scatophobia - 찌꺼기 공포증
- Scelerophibia - 강도 공포증
- Sciophobia / Sciaphobia - 그림자 공포증
- Scolionophobia - 학교 공포증
- Scopophobia - 시선 공포증(또는 주목당하는 것에 대한 공포증)
- Selaphobia - 플래시 공포증
- Selenophobia - 달 공포증
- Seplophobia - 썩은 것 공포증
- Siderodromophobia - 기차, 기차여행 공포증
- Siderophobia - 별 공포증
- Sinistrophobia - 왼쪽, 왼손잡이 공포증
- Snailphabia - 달팽이 공포증
- Sitophobia / Sitiophobia / Cibophobia - 음식 공포증
- Sophophobia - 배움 공포증
- Soteriophobia - 타인 의존 공포증
- Spacephobia - 외출 공포증
- Spectrophobia - 망령 공포증
- Spermatophobia / Spermophobia - 세균 공포증
- Stasibasiphobia / Stasiphobia/Ambulophobia- 서 있기, 걷기 공포증
- Staurophobia - 십자가 공포증
- Symbolophobia - 상징 공포증
- Symmetrophobia - 좌우 대칭 공포증
- Syngenesophobia - 친척 공포증
- Syphilophobia - 매독 공포증
5.19. T (21개)
- Tachophobia - 속도 공포증
- Tapinophobia - 전염병 공포증
- Technophobia - 기술 공포증
- Teleophobia - 행사 공포증
- Telephonophobia - 전화 공포증
- Teratophobia - 기형아 출산 공포증
- Testophobia - 시험 공포증
- Tetanophobia - 파상풍 공포증
- Tetraphobia - 4 공포증
- Textophobia - 직물 공포증
- Theatrophobia - 극장 공포증
- Theophobia - 종교 공포증
- Tocophobia - 임신 공포증
- Topophobia - 장소 공포증
- Toxiphobia / Toxophobia / Toxicophobia - 독극물 공포증
- Traumatophobia - 부상을 입는 것에 대한 공포증
- Tremophobia - 진단 공포증
- Trichinophobia - 선모충병 공포증
- Triskaidekaphobia - 13 공포증
- Tropophobia - 이동, 변화 공포증
- Trypanophobia - 주사 공포증[26]
- Tuberculophobia - 결핵 공포증
5.20. U (2개)
- Uranophobia / Ouranophobia - 천국 공포증
- Urophobia - 소변 공포증/화장실공포증
5.21. V (3개)
- Vaccinophobia - 예방 접종 공포증
- Verbophobia - 단어 공포증
- Vestiphobia - 옷 공포증
5.22. W (3개)
- Wiccaphobia - 마법 공포증
- Warphobia - 전쟁 공포증
- Waterphobia - 물 공포증[27]
5.23. X (5개)
- Xanthophobia - 노란색, 주황색 공포증
- Xenoglossophobia - 외국어 공포증
- Xerophobia - 건조 공포증
- Xylophobia - 숲, 목제 공포증
- Xyrophobia - 레이저 공포증
5.24. Z (2개)
- Zelophobia - 질투 공포증
- Zeusophobia - 신 공포증
6. 혐오증
혐오증에 대하여 "phobia" 라는 단어 자체의 뜻은 "극도의 비이성적 공포 내지는 혐오" 이므로, 이러한 어원적 측면을 감안하면 정신의학적인 공포증에는 포함되지 않더라도 명명될 수 있다는 주장은 있으나 이에 대해서는 논란이 있는 편이다.
[1] 체계적 탈감각, 체계적 탈감작 등으로도 불린다.[2] 홍수는 환자에게 극심한 공포와 스트레스를 유발하며 오히려 공포증을 악화시킬 수도 있다.[3] 러브크래프트는 이 외에도 군중공포증과 광장공포증도 앓고 있었다. 혐오증까지 포함하면 제노포비아까지 갖고 있어서 작품에 그 영향이 고스란히 담겨 있다.[4] 이륙하는데 비행기가 고장나서 아비규환되는 장면이 상상된다면...[5] 날지 못하는 네덜란드인[6] 이상빈,'에로스와 타나토스',학지사,2005,p58[7] 자기 몸의 관절이 고정되어 움직이지 못하는 것에 대한 공포증.[8] 시야에서 꽃을 인식하면 타인이 이해하기 어려운 집요한 공포를 느끼는 증상이다. 인식된 꽃이 어떤 형태로 얼마나 밀집되어 있는가에 따라 그 공포가 다른데, 공포를 느낀다면 꽃이 살아움직이는 것 처럼보이는 등의 이상한 망각, 공황장애, 소름, 긴장, 식은땀 등등 다양한 증상이 나타난다. 시야에 꽃이 더 확연히 들어올수록 공포감을 느끼므로 큰 꽃을 피해야한다. 이 공포증이 치명적인 이유는 꽃의 종류가 다양하다는 점에 있다. 선단 공포증, 밀집 공포증 등 형태에서 느끼는 공포 또한 느낄 수 있다는 것. [9] 당사자에게 가장 무서운 꽃은 해바라기다. 중심부의 씨앗은 밀집 공포증을 유발하며 다른 꽃과는 달리 스스로 움직인다는 특징이 있다. 항상 무리지어 같은 방향을 바라본다는 점에서도 밀집된 꽃으로부터의 더 큰 공포를 느낀다. 가장 큰 원인은 시야에 확보되기 쉬우며 사람으로 인식할 수도 있는 큰 크기다. 그 외에도, 옆이 아닌 위를 바라보는 큰 꽃들, 무언가를 죽이는 식충식물, 균류에 포함되는 버섯이 공포를 느끼기 쉽다. [10] 땅콩버터가 입천장이나 기도에 달라붙는 것을 무서워한다. 질식의 위험 때문이다. 혹은 알레르기 때문인 경우도 많다. 한국에서는 다소 드문 편이지만 미국 등 서구권에서는 땅콩버터 알레르기를 호소하는 사람이 많은 편이다.[11] 이 사람들은 고기를 먹을때 뼈 부위는 제거해 달라고 하는 경우가 많다. 그리고 치킨을 시켜먹을때 뼈없는 치킨을 시켜먹는 경우가 많다.[12] 의자에 앉아 있다 의자가 부서져 크게 다치는 등의 트라우마로 생기는 경우가 많다.[13] 돈 자체에 대한 공포 이외에 돈을 쓰는것, 돈이 너무 많이 있는것, 돈이 너무 적게 있는것에 대해서이기도 하다.[14] 시체를 담는 관을 무서워 하는 공포증.[15] 얼굴이 붉어지는 것.[16] 좋은 소식 다음에 나쁜 소식이 올까봐 좋은 소식까지도 무서워한다.[17] 유리 자체보다는 유리가 깨지는 것을 무서워한다.[18] 고소공포증과는 조금 다르다. 높은 곳을 보기만 해도 무서워한다.[19] 빅뱅 등의 현상에 공포를 느끼는 것.[20] 높은 곳을 무서워하는 공포증이 아닌 고소 당하는 것을 지나치게 무서워하는 공포증이다.[21] 성해 멜로포비아의 주인공 카타리나가 이 병을 앓고 있다. 작중 묘사에 따르면 평소에는 상냥하지만, 음악만 들려오면 사람이 변한다고...[22] 옷을 벗는 것을 무서워하는 유형과 타인의 나체를 보는 것을 무서워하는 유형이 있는데 후자가 훨씬 많다.[23] 숫자 8의 모양이 수갑과 비슷하기 때문이다. 8과 비슷한 모양의 물건도 무서워한다.[24] 모든 것 또는 거의 모든 것을 무서워하는 매우 희귀한 공포증이다. 범공포증이라고도 한다.[25] 관 위에 덮는 천을 말한다.[26] 과거 중국에서 이 공포증을 가진 사형수가 약물주사형을 두려워 해서 총살이나 교수형으로 사형시켜 달라고 요청한 사실도 있었다.[27] 미국의 펌프 잇 업 독보적인 탑스코어러인 Jboy가 이 공포증을 가지고 있어 씻지 못한다는 이야기가 펌프 잇 업 스텝머신 카페에 있었다.