한국인의 밥상/방영 목록

1. 2011년

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회차	방송일	부제	다시보기
1회	1월 6일	정에 취하고 맛에 반하다 - 거제시 겨울 대구	#
2회	1월 13일	갯벌이 빚어낸 참맛 - 벌교 꼬막	#
3회	1월 20일	아리랑 고개로 날 넘겨주오 - 정선군의 겨울 밥상	#
4회	1월 27일	새참의 숨겨진 역사 - 고성 잿놀이 밥상	#
5회	2월 3일	설 특집 - 뿌리 깊은 한국의 맛 종가
6회	2월 10일	남도의 진한 맛 - 흑산도 홍어	#
7회	2월 17일	굴의 도시 경상남도 통영시 - 예로 피어나다	#
8회	2월 24일	동해안의 겨울진객 - 대게
9회	3월 10일	그리움이 삭힌 맛 - 서산 갯마을 밥상
10회	3월 17일	1500년 산중진미 - 진안군 꿩밥상
11회	3월 24일	정남진 장흥군 - 맛의 트라이앵글 장흥삼합
12회	3월 31일	느림의 맛 느림의 멋 - 청산도	#
13회	4월 7일	가슴 시린 고향의 맛 - 함경도 실향민 밥상	#
14회	4월 21일	은빛 봄 바다를 밥상에 올리다 - 기장 멸치
15회	4월 28일	남쪽 바람을 빌려 봄을 돋우다 - 서천군 주꾸미
16회	5월 5일	청정 갯벌이 빚어낸 보양식 - 강화도 숭어
17회	5월 12일	자연으로 담아 마음으로 먹다 - 사찰 밥상
18회	5월 19일	오뉴월 입맛 게 섰거라 - 태안군 꽃게
19회	5월 26일	천년의 건강밥상 - 지리산 산나물
20회	6월 2일	생명력이 움트는 대숲의 맛 - 담양군 죽순요리
21회	6월 9일	거슬러 오를수록 깊어지는 맛 - 섬진강 참게
22회	6월 16일	펄떡이는 힘의 원천 - 고흥군 갯장어
23회	6월 23일	천 년의 고개 천 년의 밥상 - 문경시
24회	6월 30일	쫄깃한 맛의 향연 - 주문진 오징어
25회	7월 7일	귀한 대접 한 그릇의 성찬 - 삼계탕
26회	7월 14일	미꾸라지와 시래기의 환상 궁합 - 추어탕
27회	7월 21일	백성을 살찌워라 - 여름 민어[1]
28회	7월 28일	시원한 여름 별미 - 냉면[2]	#
29회	8월 4일	강원도의 힘 - 평창군 감자
30회	8월 11일	뼈대 있는 맛의 매력 - 함양군 안의 갈비
31회	8월 18일	퍼도퍼도 마르지 않는 무진장의 여름 밥상
32회	8월 25일	그리움을 부르는 은빛 밥상 - 거문도 갈치
33회	9월 1일	천사의 섬이 선물한 보물 - 신안군 건강밥상
34회	9월 8일	고소한 가을 바다를 밥상에 올리다 - 사천시 전어
35회	9월 15일	각박함 속의 후한 대접 - 전주 콩나물밥상
36회	9월 22일	백성의 인심을 담다 - 순대	#
37회	9월 29일	밥상 위의 보약 - 가을 버섯	#
38회	10월 6일	꽃보다 아름다운 진주의 풍류밥상
39회	10월 13일	황금들판 고개를 숙이다 - 철원군 쌀밥상
40회	10월 20일	갯벌이 빚어낸 생명의 힘 - 가을낙지	#
41회	10월 27일	세대를 이어준 그리움의 밥상 - 오사카 이쿠노 구 사람들
42회	11월 3일	중앙아시아에서 만난 어머니의 밥상 - 우즈베키스탄 고려인들	#
43회	11월 10일	황금 조기 가을 바다를 물들이다 - 추자도 조기 밥상
44회	11월 17일	바다가 선사한 푸른 밥상 - 고등어
45회	11월 24일	농익은 인생의 맛을 보다 - 김장김치
46회	12월 1일	아리랑가락에 녹아든 남도의 맛 - 진도군 토속 밥상
47회	12월 8일	하늬바람 과메기를 만들다 - 포항시 과메기 밥상	#
48회	12월 15일	두메산골 겨울을 품다 - 미시령 고개 밥상
49회	12월 22일	인고의 세월을 담다 - 영주시 메밀묵밥
50회	12월 29일	동해바다가 빚은 순백색 향연 - 강릉시 초당두부	#

2. 2012년

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회차	방송일	부제	다시보기
51회	1월 5일	[3][4]
52회	1월 12일	곰삭은 세월의 맛 - 나주시 곰탕 밥상
53회	1월 19일	나의 쉴 곳은 - 어머니의 밥상
54회	1월 26일	겨울바다의 팔방미인 - 울진군 문어
55회	2월 2일	화려한 귀환 시래기의 웰빙을 말하다 - 양구 시래기 밥상
56회	2월 9일	뜨거운 겨울 바다의 추억 - 아귀	#
57회	2월 16일	추도의 귀하신 몸 - 물메기 밥상
58회	2월 23일	오래된 그리움을 담다 - 백령도 겨울 밥상
59회	3월 1일	일제강점기 - 그 때 그 밥상 그리고 지금	#
60회	3월 8일	밥상에 봄이 왔어요 - 해남군 봄나물
61회	3월 15일	맛도 사연도 치명적인 부산 복어밥상
62회	3월 22일	봄바다의 불로초 - 완도군 김 · 미역
63회	3월 29일	인천 개항 130년 - 나의 고향 음식자유구역을 가다
64회	4월 5일	한식날, 잊혀진 밥상의 기억
65회	4월 12일	산의 정기를 향기로 품다 - 횡성군 더덕 밥상
66회	4월 19일	거친 음식의 재발견 - 동강의 보릿고개 밥상
67회	4월 26일	그 길에서 나를 만나다 - 제주 올레 밥상!	#
68회	5월 3일	여수시 봄바다, 한려수도의 화려한 성찬
69회	5월 10일	봄갯벌의 짭조름한 유혹 - 부안 조개
70회	5월 17일	밥상의 명품 조연 - 남해 멸치
71회	5월 24일	연평도를 발견하다
72회	5월 31일	금강 천 리, 청풍명월을 맛보다 - 옥천군 민물고기 밥상
73회	6월 7일	당진 포구, 그리움을 담다 - 간재미
74회	6월 14일	추억의 보리, 영광으로 돌아오다! - 영광 보리
75회	6월 21일	굳세어라 금순아 부산 피난민 밥상
76회	6월 28일	홍도, 삶의 위안을 품다 - 해삼과 전복
77회	7월 5일	내어주는 섬, 임자도의 여름 밥상
78회	7월 12일	서해 바람에 더위를 씻다! - 고창군의 여름 특미
79회	7월 19일	마음을 비우고 속을 채운다 - 여름 보양식
80회	7월 26일	시원한 여름의 맛, 춘천시 막국수
81회	8월 2일	알알이 박힌 땀의 결실 - 홍천군 옥수수
82회	8월 9일	동해바다가 그대로 풍덩! - 물회와 식해	#
83회	8월 16일	낙동강 따라 은어가 올라온다 - 봉화 은어
84회	8월 23일	지리산 흑돼지, 마음을 살찌우다	#
85회	9월 6일	남도답사 일번지, 강진에서 만난 한정식
86회	9월 13일	목포, 항구의 추억을 맛보다!
87회	9월 20일	고추 먹고 맴맴 - 영양 고추 밥상
88회	9월 27일	추석특집 - 제1편 한식, 중국에 부는 또 하나의 한류열풍	#
89회	10월 4일	추석특집 - 제2편 한식, 뉴요커의 입맛을 사로잡다
90회	10월 11일	가을의 전설, 대하가 돌아왔다!
91회	10월 18일	작지만 귀하다 - 가평군 잣 밥상
92회	10월 25일	달콤한 추억을 캐다, 고구마
93회	11월 1일	섬진강 안개를 품다 - 곡성군 능이버섯
94회	11월 8일	남대천#s-1.6, 가을에 물들다! 연어별곡
95회	11월 15일	서해안 2,100km 갯벌 낙지를 만나다
96회	11월 22일	땅의 기운을 품다, 산청군 약초 밥상
97회	11월 29일	거친 겨울 바다의 대물 - 제주 방어#s-2
98회	12월 6일	남도의 맛이 익어가네 - 별미 김치 견문록
99회	12월 13일	우포늪, 1억 4천만 년의 밥상
100회	12월 20일	특집 천년 고도 경주, 팥으로 여는 따뜻한 세상[5]
101회	12월 27일	남해, 초록으로 물들다 - 매생이	#

3. 2013년

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회차	방송일	부제	다시보기
102회	1월 3일	명태가 산으로 간 까닭은?
103회	1월 10일	연탄재 함부로 차지 마라 - 광부들의 밥상	#
104회	1월 17일	국수기행 1부 - 국시 한 그릇 묵고 가이소
105회	1월 24일	국수기행 2부 - 면발의 힘
106회	1월 31일	겨울 바다의 곳간 - 천수만
107회	2월 7일	멀리서 벗이 오니 어찌 반갑지 아니한가 - 술과 안주
108회	2월 14일	뜨거운 위로 - 해장국
109회	2월 21일	이여싸나 이어도사나 - 제주 해녀 밥상
110회	2월 28일	푸른바다 건너서 봄이 와요~ - 한려수도 봄밥상	#
111회	3월 7일	묵은지와 할머니	#
112회	3월 14일	바람이 키운 달콤한 맛 - 비금도 시금치
113회	3월 21일	아삭아삭 봄맛이 꿀꺽 - 청도 미나리
114회	3월 28일	뿌리 깊은 밥상의 보약 - 진도 무
115회	4월 4일	옛 굴비를 찾아서 - 영광 법성포
116회	4월 11일	꽃비 내리는 날, 섬진강에 취하다
117회	4월 18일	힘찬 바다의 기운을 품다 - 기장 붕장어
118회	4월 25일	게가 장독에 빠진 날! - 게장밥상	#
119회	5월 2일	광주 토박이 밥상 - 하모니를 말하다
120회	5월 9일	얕보지 마라!! 국민생선 꽁치!
121회	5월 16일	오징어 가문의 영광 - 변산반도 갑오징어	#
122회	5월 23일	너는 내 운명 - 남해 가천마을 마늘밥상
123회	5월 30일	한우愛 빠지다	#
124회	6월 6일	가장 슬픈 한 끼 - 전쟁과 밥상
125회	6월 13일	아버지와 밴댕이
126회	6월 20일	오늘도 잘 먹었습니다 - 득량만 청정밥상
127회	7월 4일	국수의 힘, 여름을 이긴다
128회	7월 11일	여름바다의 수중진미 - 성게와 멍게
129회	7월 18일	뭐든지 싼다 쌈밥	#
130회	7월 25일	밥상 위에 단비가 내리다 - 청원 애호박
131회	8월 1일	어디서 무얼 먹고 쉬십니까 - 피서지 밥상
132회	8월 8일	뜨거운 대구, 매운맛에 빠지다
133회	8월 15일	8.15 특집 항구의 눈물 - 일제강점기 군산의 밥상	#
134회	8월 22일	여름 강의 추억 - 아버지의 손맛
135회	8월 29일	해발 1,000m의 진수성찬 - 고랭지 밥상
136회	9월 5일	가을이 오는 길목 - 추풍령 밥상
137회	9월 12일	바다의 천하장사 여수시 참문어
138회	9월 19일	추석기획 - 아버지, 어머니 진짓상 받으세요
139회	9월 26일	깨가 쏟아지네 - 예천 참깨 밥상
140회	10월 3일	천년의 지혜 - 합천 가을 밥상
141회	10월 10일	30일간의 숨바꼭질 백두대간 송이버섯
142회	10월 17일	국물 맛의 유혹, 홍합이 돌아왔다
143회	10월 24일	너도 늙는구나 - 늙은호박
144회	10월 31일	고맙습니다 - 쌀밥	#
145회	11월 7일	천지(天地)의 기운을 품다 - 무주군 청정 밥상
146회	11월 14일	전남 순천만의 가을밥상
147회	11월 21일	잡곡의 힘
148회	11월 28일	대물이 돌아왔다! 거문도 삼치
149회	12월 5일	상어밥상을 아십니까	#
150회	12월 12일	해외특집 1부 밥이 조국이다 - 멕시코 '에네켄'의 밥상
151회	12월 19일	해외특집 2부 브라질 이민 밥상 열정으로 통하다
152회	12월 26일	뜨거운 겨울을 품다! 만두	#

4. 2014년

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회차	방송일	부제	다시보기
153회	1월 2일	어머니와 곳간 - 한계령 겨울 밥상
154회	1월 9일	동해 겨울 별미 - 못난이 전성시대
155회	1월 16일	아름다운 인연(因緣) - 연(蓮) 밥상
156회	1월 23일	뜨겁게 타오르다! - 숯쟁이들의 밥상	#
157회	1월 30일	설 특집 독일 이민 밥상 - 족발과 콩나물	#
158회	2월 6일	겨울 안에 봄, 해조 밥상	#
159회	2월 13일	우리는 울릉도에 산다
160회	2월 20일	만년 2등, 홍게는 억울하다! - 속초시 홍게	#
161회	2월 27일	툭 터지면 봄이 온다 - 마산 미더덕	#
162회	3월 6일	방풍을 아십니까? - 금오열도의 봄 밥상
163회	3월 13일	천 년의 기억을 품다 - 나주시 영산강 밥상	#
164회	3월 20일	잘 있거라, 나는 간다! - 대전 블루스 밥상
165회	3월 27일	쫀득쫀득 맛있는 위로 - 거제시 숭어
166회	4월 3일	어머니의 반찬 창고 - 태안군 갯것 밥상
167회	4월 10일	첫 소금 뜨던 날 - 증도 기다림의 밥상
168회	5월 1일	청춘을 돌려다오! 경상도의 힘, 부추
169회	5월 8일	그 많던 웅어는 다 어디로 갔을까
170회	5월 15일	산나물의 황제, 두릅을 만나다
171회	5월 22일	국수 왔수다 - 제주도 누들로드	#
172회	5월 29일	지리산, 야생의 진수성찬!
173회	6월 5일	무서워서 못 먹나, 없어서 못 먹지 ‘옻순’
174회	6월 12일	여름#s-1을 부탁해! 새콤달콤, 열매의 힘
175회	6월 19일	팔색조 매력 - 양파#s-1 밥상
176회	6월 26일	밥상의 숨은 고수! 여름 김치
177회	7월 10일	아흔아홉 구비 너머, 오지의 맛을 찾아서
178회	7월 17일	백년의 유혹#s-1, 평양냉면	#
179회	7월 24일	그 여름#s-1, 약초#s-1꾼들은 뭘 먹었을까? - 제천 여름밥상
180회	7월 31일	얼음골의 비밀! 밀양 냉음식
181회	8월 7일	그 계곡엔 가재#s-2가 산다 - 의령 한우산 여름 밥상
182회	8월 14일	수고했어, 오늘도 - 인천 항구 밥상
183회	8월 21일	펄떡이는 바다#s-1의 힘#s-1을 먹는다 - 고성 갯장어
184회	8월 28일	뚝배기보다 장맛! 전주는 맛있다.
185회	9월 4일	박나물과 어머니
186회	9월 11일	수컷의 진격#s-1, 가을 꽃게#s-1 밥상
187회	9월 18일	포크#s-3와 젓가락#s-1 - 다문화 며느리 밥상
188화	10월 9일	백두(白頭)에 살어리랏다
189화	10월 16일	그리운 비린내의 추억 - 고등어#s-1
190화	10월 23일	너도 귀하구나, 표고버섯
191화	10월 30일	콩밭 매는 아낙네야 - 칠갑산 가을#s-1 밥상
192화	11월 6일	닭 먹기 참 좋은 날
193화	11월 13일	돌과 고구마 - 석공들의 밥상
194화	11월 20일	위대한 유산, 나는 콩이다
195화	11월 27일	밥상 위의 작은 거인#s-1 - 새우젓
196화	12월 4일	어묵과 오뎅, 그 100년의 기억	#
197화	12월 11일	배추 꼬랑이를 아십니까?
198화	12월 18일	너를 기다렸다 - 겨울 굴 밥상
199화	12월 25일	동해, 최북단을 가다 - 고성 겨울밥상

5. 2015년

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회차	방송일	부제	다시보기
200화	1월 8일	신년기획 식기, 우리 음식을 말하다 1부 - 숟가락#s-1과 탕#s-1
201화	1월 15일	신년기획 식기, 우리 음식을 말하다 2부 - 옹기
202화	1월 22일	아흔아홉 구비의 지혜 - 대관령 겨울 밥상
203화	1월 29일	신출귀몰 청어의 귀환
204화	2월 5일	겨울산, 봄 꿈을 품다 - 거창 밥상
205화	2월 12일	꾸덕꾸덕 쫀득한 맛 - 서해#s-1 물메기
206화	2월 19일	어머니의 바다 - 조도군도#s-1 섬 밥상
207화	2월 26일	야생의 산중진미 - 사냥꾼 밥상
208화	3월 5일	거문도의 봄, 쑥에 취하다
209화	3월 12일	김 한 장, 삶의 무게를 품다	#
210화	3월 19일	보령바다, 봄 만났네 - 쭈꾸미, 키조개
211화	3월 26일	쌉싸름한 봄의 맛 - 서산 나물 밥상
212화	4월 2일	꽃보다 새우 - 동해 새우
213화	4월 9일	갯벌에 핀 소금 꽃#s-1 - 곰소만 밥상
214화	4월 16일	내 사랑 뽈래기 - 통영 볼락
215화	4월 23일	꽃#s-1에게 길을 묻노니 - 남도 풍류#s-1밥상[6]
216화	4월 30일	<가정의 달 기획=None> 1부. 아버지#s-1의 편지 - 중동#s-1 근로자#s-1 밥상
217화	5월 7일	<가정의 달 기획=None> 2부. 어버이 날 특집 - 어머니의 부뚜막
218화	5월 14일	임진강#s-1의 귀한 손님, 황복이 돌아왔다
219화	5월 21일	나무가 내어주는 맛 - 소백산#s-1 새순밥상
220화	5월 28일	가장 귀한 대접, 불고기
221화	6월 4일	그립습네다, 오마니 밥상
222화	6월 11일	올여름도 건강#s-1건강하소, 전남 오리 밥상
223화	6월 18일	DMZ 로드#s-4 - 1부, 사람이 살고 있었네
224화	6월 25일	DMZ 로드 - 2부, 그렇게 삶#s-2은 계속된다
225화	7월 2일	뽕#s-1, 밥상으로 돌아오다
226화	7월 9일	더위를 부탁해, 칠곡 오이#s-1
227화	7월 16일	톡 쏘는 한 방울#s-1! 식초
228화	7월 23일	여름을 이기는 매운맛의 힘
특집	7월 30일	한식 - 밀라노에서 길을 묻다
229화	8월 6일	고기떼, 마을을 만들다 - 남도 해상파시
230화	8월 13일	어부#s-1들의 든든한 한 끼 - 포항 물회 밥상	#
231화	8월 20일	한 그릇 잘 먹었습니다! 묵
232화	8월 27일	검은색이 좋다 - 화순 밥상[7]
233화	9월 10일	산 향 가득 알싸함에 빠지다 - 금산 인삼 밥상[8]
234화	9월 17일	벌교 갯벌의 귀한 선물#s-1, 짱뚱어와 망둥이[9]
235화	9월 24일	<추석#s-1기획> 가깝고도 먼 당신 - 고부 밥상
236화	10월 1일	나를 두고 가지 마오, 영동선 밥상
237화	10월 8일	살아서 먹을 수 있으니 좋구나 - 가을 토란
238화	10월 15일	작지만 강하다, 녹두밥상
239화	10월 22일	낙동강은 흐른다 1부 - 을숙도의 추억
240화	10월 29일	낙동강은 흐른다 2부 - 그리움이 품은 맛[10]
241화	11월 5일	삼도를 품은 밥상 - 백두대간 삼도봉
242화	11월 12일	달콤한 네가 좋구나 - 상주 감[11]
243화	11월 19일	속 깊은 맛 - 생선 내장 밥상
244화	11월 26일	뿌리 깊은 힘의 원천 - 안동 마와 우엉
245화	12월 3일	통으로, 생으로~ 거친 것이 좋다![12]
246화	12월 10일	한 그릇의 위로, 돼지국밥[13]	#
247화	12월 17일	웃뜨르에 가봅서 - 제주 중산간 밥상[14]
248화	12월 24일	〈성탄 기획〉 골목길 그리운 한 끼
249화	12월 31일	고향으로 돌아오다 - 동해 겨울 방어#s-2[15]	#

6. 2016년

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회차	방송일	부제	다시보기
250화	1월 7일	겨울바다가 키운 참맛 - 서해 굴 밥상[16]
251화	1월 14일	홍어 뺨치는 알싸한 맛 - 남도 겨울 간재미 밥상[17]
252화	1월 21일	찜, 겨울을 뜨겁게 품다[18]
253화	1월 28일	하얗게 꽃으로 피어나다 - 두부예찬
254화	2월 4일	설기획 : 나 그대에게 모두 드리리 - 부부(夫婦) 밥상
255화	2월 11일	혀끝을 사로잡는 향기로운 추억 - 겨울 향채소 밥상[19]
256화	2월 18일	기꺼이 겨울을 견디다 - 강원도 메밀 밥상
257화	2월 25일	초록을 맛보다 - 소안군도
258화	3월 3일	봄 조개 뭍에 오르다 - 진해만 조개밥상[20]
259화	3월 10일	갯벌, 너를 기다렸다 - 무안 황토갯벌 밥상[21]
260화	3월 17일	참을 수 없는 세 겹의 즐거움, 삼겹살	#
261화	3월 24일	강변春歌, 저 푸르른 강변에서 - 강마을 밥상[22]
262화	3월 31일	봄에 만난 겨울 끝자락 - 진안고원 밥상[23]
263화	4월 7일	사람을 빚다, 사연을 빚다 - 막걸리[24]
264화	4월 14일	파도와 숲이 함께 차리다 - 7번 국도 밥상[25]
265화	4월 21일	없어서 못 먹나, 몰라서 못 먹지 - 완도 해조 밥상 [26]
266화	4월 28일	국민 횟감 납시오 - 광어와 우럭
267화	5월 5일	가정의 달 기획 : 아버지의 의자 - 울릉도 밥상[27]
268화	5월 12일	가정의 달 기획 : 어머니의 노래 - 고군산군도 밥상[28]
269화	5월 19일	열 바닷고기 안 부럽네 - 충주호 산중어부 밥상[29]
270화	5월 26일	보성, 초록 향기에 물들다 - 녹차 밥상[30]
271화	6월 2일	산과 하늘이 만나다 - 영양 산야초 밥상[31]
272화	6월 9일	낙동강 따라 삶은 계속되네 - 창녕 개비리 길 밥상[32]
273화	6월 16일	까칠해서 더 좋다 - 보리와 푸성귀[33]
274화	6월 23일	그 길에 깃든 이야기를 꺼내다 - 강화 나들길 밥상[34]
275화	6월 30일	웬만해선 벗어날 수 없다 - 달콤한 맛의 유혹[35]
276화	7월 7일	차가운 한 그릇의 유혹 - 냉국수 [36]
277화	7월 14일	굽이굽이 열두 고개 십이령 길 - 보부상 밥상[37]
278화	7월 21일	더위야 물렀거라 - 남도 복달임 밥상[38]
279화	7월 28일	한치 앞은 몰라도 제주 한치 맛은 안다[39]
280화	8월 4일	물맛 한 번 좋구나 - 약수 밥상[40]
281화	8월 18일	우리는 동네에서 논다, 남들은 모르는 비밀 - 피서지 밥상[41]
282화	8월 25일	잃어버린 입맛을 찾아드립니다! - 장아찌
283화	9월 1일	초록의 만찬 - 밥상의 숨은 고수 이파리!
284화	9월 8일	추석기획 1편 : 카레이스키의 아리랑 - 카자흐스탄 고려인 밥상
285화	9월 15일	추석기획 2편 : 황무지에서 피어나다 - 헤이룽장성[42]
286화	9월 22일	고원의 비밀을 간직한 평창 고랭지밥상[43]
287화	9월 29일	장항선, 덜컹거리는 그리움을 맛보다[44]
288화	10월 6일	네 덕에 즐겁구나 - 오리 밥상[45]
289화	10월 13일	먹지 말걸 그랬어 헤어날 수 없는 맛의 유혹 - 곰장어 밥상[46]
290화	10월 20일	영덕의 가을엔 무엇이 담겼나 - 영덕 버섯 밥상[47]
291화	10월 27일	서해의 곳간, 홍성 - 곰삭은 맛의 진수를 품다[48]
292화	11월 3일	전설의 황금어장 - 칠산바다의 추억[49]
293화	11월 10일	참 소중한 너라서 - 가을, 토종의 향연[50]
294화	11월 17일	걱정 마 잘될 거야 - 삶의 위로, 강진 국물요리[51]
295화	11월 24일	누가 좀 말려줘요. 건어물의 시대[52]
296화	12월 1일	이 세상의 모든 고소함 - 참기름과 들기름
297화	12월 8일	얼리거나 삭히거나 - 겨울 음식의 재발견[53]
298화	12월 15일	추억도 먹고 알도 먹고 - 겨울 알배기 생선[54]
299화	12월 22일	태안, 맛의 창고를 열다[55]
300화	12월 29일	그 섬의 겨울은 따뜻했네 - 덕적군도의 12월[56]

7. 2017년

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회차	방송일	부제	다시보기
301화	1월 5일	2017 새해, 전설이 돌아오다 - 빙어[57]
302화	1월 12일	좋은 갯벌은 여전히 좋다? 여자만의 겨울[58]
303화	1월 19일	아낌없이 주는 너, 뼛속까지 맛있다[59]
304화	1월 26일	세월이 갈수록 닮아가네 - 우리는 형제[60]
305화	2월 2일	한라산과 오름의 땅 - 말테우리 밥상[61]
306화	2월 16일	몸이 먼저 반응한다 - 우리 맛의 유전자, 메주[62]
307화	2월 23일	아찔한 유혹, 맛을 훔치다 - 복어 밥상[63]
308화	3월 2일	동해의 바다 곳간을 열다 - 울진 왕돌초[64]
309화	3월 9일	지리산 기지개를 켜다 - 봄마중 밥상[65]
310화	3월 16일	봄, 꽃을 보듯 너를 본다 - 가자미 밥상[66]
311화	3월 30일	바람의 섬, 맛과 향에 취하다 - 진도 울금[67]
312화	4월 6일	봄이 오는 길 - 통영 욕지도[68]
313화	4월 13일	꽃보다 앵강만, 꽃게보다 털게 - 앵강만의 봄
314화	4월 20일	스치듯 지나가는 봄 바다의 아쉬움 - 서해 봄 밥상
315화	4월 27일	<부처님오신날 기획> 공양과 수행은 하나다
316화	5월 4일	<가정의 달 기획> 내 인생 단 하나의 음식
317화	5월 11일	장터에서 길을 찾다 - 장돌뱅이 밥상
318화	5월 18일	입을 속여 혀를 즐겁게 하다 - 쌈
319화	5월 25일	어서 오시게, 아직 봄이라네 - 일월산
320화	6월 1일	더위쯤이야, 이것 한 그릇이면 - 여름 보양식
321화	6월 8일	여름을 여는 비밀 고원 - DMZ펀치볼 밥상
322화	6월 15일	바다가 낳고 강이 품다 - 금의환향 어류 밥상
323화	6월 22일	그곳에 가면 전설이 된다 - 맛의 큰 그릇, 계룡
324화	6월 29일	이토록 냉국이 생각나는 순간
325화	7월 13일	그대 섬이 그리운가 - 서해의 독도 격렬비열도
326화	7월 20일	몸이 기억하는 여름의 맛, 삼계탕과 물회	#
327화	8월 3일	육지 속 섬 - 물돌이 마을 여름 밥상
328화	8월 10일	방학 기획 객산리 최 회장네 행복한 여름
329화	8월 17일	물고기 떼를 따라 유랑하다 - 바다 유목민 밥상
330화	8월 24일	미역 섬 청등도의 푸른 밥상
331화	8월 31일	은빛 귀환, 갈치는 언제나 옳다
332화	9월 7일	함양에서 장수까지 - 육십령 밥상
333화	9월 14일	백 가지 음식, 백 가지 기쁨 - 백중 밥상
334화	9월 21일	속에는 없는 맛, 껍질의 역습
335화	9월 28일	햇볕과 바람, 그리고 기다림 - 남도 천일염
336화	10월 5일	널리 백성을 풍요롭게 하라 - 여주 밥상
337화	10월 12일	버섯이 있어 행복한 소백산의 가을
338화	10월 19일	고운 님 오시니, 서러움도 가셔라 - 오대산 오지 밥상
339화	10월 26일	갈대의 순정, 가을의 맛을 품다
340화	11월 2일	단풍이 지천인데도 나는 가로림만으로 간다
341화	11월 9일	일 년에 딱 한 철, 추자군도 대물밥상
342화	11월 16일	인생이 허기질 때, 장도로 가라
343화	11월 23일	구례의 가을은 단풍보다 붉다
344화	11월 30일	생선 빠지면 섭섭하지 - 동해안 김치
345화	12월 7일	나만 알고 싶은 맛, 얼마나 맛있길래 - 고기의 숨은 맛
346화	12월 14일	일 년을 기다렸다 남쪽 바다 해장국
347화	12월 28일	수고했어 올해도 - 행복한 한 끼

8. 2018년

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회차	방송일	부제	다시보기
348화	1월 4일	천 년의 맛을 연다 - 영주 선비밥상
349화	1월 11일	겨울, 야한 음식이 좋다 - 야식
350화	1월 18일	칼바람 불어도 그 산에 오르는 이유
351화	1월 25일	명태, 그 이름만으로도 충분한!
352화	2월 1일	겨울이 제 맛, 해조 밥상
353화	2월 8일	시간도, 풍경도, 마음도 천천히 녹다 - 백두대간 산중밥상
354화	2월 15일	따뜻한 위안, 가족이 있는 풍경
355화	2월 22일	철없이, 참 좋다! - 겨울 온실 밥상
356화	3월 1일	너 하나면 거뜬하다 - 오리 밥상
357화	3월 8일	길들여지지 않은 강 - 용암이 빚은 협곡 한탄강 밥상
358화	3월 15일	봄 너 거기 있었구나 - 고흥반도 밥상
359화	3월 22일	서해 최북단 대청도 - 봄, 바람으로 오다
360화	3월 29일	겨울과 봄이 함께 머물다 - 무주 마실길 밥상
361화	4월 12일	봄의 기운이 나를 안는다 - 첫 나물
362화	4월 19일	봄, 꽃보다 게!
363화	4월 26일	청주, 그 오래된 반찬 이야기
364화	5월 3일	다시 유혹하라 - 봄 조개
365화	5월 10일	통영에서 진주까지 이순신 로드를 가다
366화	5월 17일	춘천 가는 길, 청춘은 봄이다
367화	5월 24일	이토록 맛있었나? - 남도 멸치 밥상
368화	5월 31일	귀리 밭 들어서니, 풍성한 바다가 - 강진만 밥상
369화	6월 7일	바람 한 점 반찬이 되는, 들밥!
370화	6월 14일	척 하면 삼척, 원시의 맛을 품다
371화	6월 21일	볕을 품고 바람을 만나는 초여름 밥상
372화	6월 28일	주문처럼 열리는 민통선 세 섬의 맛
373화	7월 5일	그리움을 길어다 밥을 지었다 시詩로 지은 밥상
374화	7월 12일	여름, 감자 먹기 좋은 날
375화	7월 19일	더하고 뺄 것 없는 여름 태백
376화	7월 26일	자연에 시간을 버무리다 - 새콤달콤 발효 밥상
377화	8월 2일	더위 그까짓 것 - 대프리카의 빨간 맛
378화	8월 9일	월출산, 더위에 답하다 - 영암 보양 밥상
379화	8월 16일	당신은 행복하신가요 - 어머니와 찬물밥
380화	8월 30일[69]	시간을 이긴 기억의 맛 - 이산가족 밥상
381화	9월 6일	오늘 하루, 재밌게 삽시다! - 귀농귀촌 행복 밥상
382화	9월 13일	가을이 오는 길목마다 당신이 있습니다 - 사천 밥상
383화	9월 27일	꽃보다 며느리	#
384화	10월 4일	사라질까 두려워 - 맛의 방주 밥상을 찾아서
385화	10월 11일	이 가을, 그 바다 - 동해 해돋이 味行
386화	10월 18일	문경의 가을은 단풍보다 붉다 - 오미자 밥상
387화	10월 25일	연을 잇고 가족을 만든다 - 전통혼례 밥상
388화	11월 1일	그대 단풍이 그리운가, 설악을 만나라
389화	11월 8일	가을 반, 겨울 반! - 평창 고랭지 월동 밥상	#
390화	11월 15일	향, 맛에 생명을 불어넣다
391화	11월 22일	무의 변신은 무죄 - 무궁무진 무 밥상
392화	11월 29일	겨울이 오고 있다, 다시 바다다
393화	12월 6일	너도 있었구나! 우리 밥상 위의 빵
394화	12월 13일	따로 또 같이 - 우리 밥상 위의 다문화
395화	12월 20일	12월의 선물, 뜨거운 위로
396화	12월 27일	땅끝에서 희망을 맛보다 - 해남 해맞이 밥상	#

9. 2019년

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회차	방송일	부제
397화	1월 3일	국민 복덩이, 네가 있어 올해도 잘 돼지!
398화	1월 10일	겨울 완도, 맛도 인생도 푸르다
399화	1월 17일	한겨울 동해로 가는 이유
400화	1월 24일	내 마음의 쉼터, 외갓집 가는 길
401화	1월 31일	둥근 상이 떴습니다! - 新 밥상공동체
402화	2월 7일	멈추면 보이는 것 - 겨울 치악산에서
403화	2월 14일	달달한 겨울 달달한 인생
404화	2월 21일	산 넘고 물 건너, 학교 가는 길 - 길동무 밥상
405화	3월 7일	3.1운동 100주년 기획 100년의 발자국이 전하는 이야기
406화	3월 14일	세월의 그릇, 맛의 비밀을 담다
407화	3월 21일	참 소중한 자식이라 - 장모와 씨암탉
408화	3월 28일	아름답고도 애잔하구나 남해#s-1 바래길 이야기
409화	4월 4일	밥상은 기억한다! 옛 포구의 봄날
410화	4월 18일	오래된 청춘, 나는 오늘도 안녕하다
411화	4월 25일	다른 듯 닮은 밥상, 부산과 대마도
412화	5월 2일	보약이 따로 없네! - 봄김치
413화	5월 9일	자연이 전하는 처방전! - 몸을 살리는 해독 밥상
414화	5월 16일	그 부엌의 기억, 엄마
415화	5월 23일	기름, 한 방울의 향연
416화	6월 6일	오늘도 아버지는 웃는다
417화	6월 13일	꽃이 내 입에 들어오다니!
418화	6월 20일	잡곡이 돌아왔다
419화	6월 27일	오늘도 혼자 잘 먹겠습니다
420화	7월 4일	여름이 반가운 이유 - 남도 초여름 밥상
421화	7월 11일	집 나가면 고생, 그래도 밥은 맛있다! - 여름 캠핑 밥상
422화	7월 18일	여름 숲, 맛의 비밀을 품다
423화	7월 25일	환상의 짝꿍 - 그들의 여름 보양식
424화	8월 15일	광복절 기획 내 안에 그들이 산다!
425화	8월 22일	이 여름 딱 하나 - 전복
426화	8월 29일	맛있는 유혹, 색(色)을 먹다
427화	9월 5일	오늘 가을을 만난다
428화	9월 12일	길 위에서 맛을 만나다
429화	9월 19일	속풀이 한 솥, 마음까지 통한다
430화	9월 26일	산청에 살어리랏다 - 지리산 약초 밥상
431화	10월 10일	우리 삶의 위로 - 광대 밥상
432화	10월 17일	올해도 반갑구나! 태백산맥 가을 버섯 밥상
433화	10월 24일	껍데기는 가라! 보드라운 속살만 남아라!
434화	10월 31일	가을빛, 산촌에 물들다
435화	11월 7일	그들이 한식 愛 빠진 이유
436화	11월 14일	지극한 삶이 익어갑니다, 김장
437화	11월 21일	술~술~술이 넘어간다! 계절이 차린 주안상
438화	11월 28일	몰라봤다, 토종 콩!
439화	12월 5일	첫 공책에 써 내린, 인생의 참맛!
440화	12월 12일	겨울 바다의 귀한 선물 - 고성 굴‧가리비
441화	12월 19일	너도 맛을 내는구나! - 짚으로 엮은 밥상
442화	12월 26일	집으로 가는 길 – 먹자골목의 추억

10. 2020년

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회차	방송일	부제
443화	1월 2일	단단하게 일어서자! 기운찬 새해 밥상
444화	1월 9일	구미#s-1(9味)가 당긴다! - 목포의 밥상
445화	1월 16일	‘함께’라서 더 좋아! - 한겨울 마을 잔칫상
446화	1월 23일	떡국, 복(福)을 담는 설 밥상
447화	1월 30일	입 한가득 최고의 맛, 찜#s-1
448화	2월 6일	겨울 바당괴기가 맛싯수다게! - 제주 바닷고기 밥상
449화	2월 13일	겨울을 품은 초록 밥상
450화	2월 20일	겨울 동강#s-1, 봄으로 흐르다
451화	3월 12일	밥상을 빛내는 조연의 재발견! – 숟가락과 젓가락
452화	3월 19일	곁에 있어 늘 봄입니다
453화	3월 26일	네가 있어 든든하다! - 뼈대 있는 밥상
454화	4월 2일	흙에 살어리랏다
455화	4월 9일	지금이 제철, 남도의 봄맛
456화	4월 16일	봄바람 타고 소금이 오시네
457화	4월 23일	내 몸은 내가 지킨다 - 봄날의 면역 밥상
458화	4월 30일	<부처님 오신 날 기획> 공양(供養), 밥으로 복을 짓다
459화	5월 7일	높고 시원하다, 전북 고창 생태의 밥상
460화	5월 14일	마음 담은 한 그릇 - 보은의 밥상
461화	5월 21일	밥상 10년, 결혼생활 50년 최불암이 밝히는 부부의 맛!
462화	5월 28일	울릉도, 이 맛이 진짜다
463화	6월 4일	천년의 지혜, 발효를 담다
464화	6월 11일	갈대 고개 따라 삶이 흐르다 – 노령산맥 밥상
465화	6월 18일	호로록호로록 오묘한 국수麵의 세계
466화	6월 25일	<6.25 전쟁 70주년 기획> 그날, 한 끼의 기억
467화	7월 2일	뜨거운 계절, 속 시원한 여름 보양식
468화	7월 9일	어부들의 간편식, 모두의 별미로 - 동해 물회 견문록
469화	7월 16일	푸짐하게 한 상! - 복(伏) 날은 맛있다
470화	7월 23일	고이 접어 나빌레라 – 외씨버선길 밥상
471화	7월 30일	청산에 살어리랏다 - 풍경 있는 밥상
472화	8월 6일	시골로 간 요리사, 자연의 맛에 끌리다!
473화	8월 13일	여름날의 추억, 옥수수
474화	8월 20일	북한강 줄기 따라 삶은 흐르고
475화	8월 27일	2020 여름 대구, 여러분을 응원합니다
476화	9월 10일[70]	초가을에 만나다! 제철 서해 밥상
477화	9월 17일	그 가을의 향기, 충남 금산
478화	9월 24일	맛(味)나봅서! 태고의 제주 밥상
479화	10월 1일	<추석 기획> 전통의 맥脈, 풍성함을 담다 - 경북 상주
480화	10월 8일	진주만의 보물 밥상을 찾아서
481화	10월 15일	풍요의 땅에서 만나다! - 무안의 맛
482화	10월 22일	너는 언제 늙어봤느냐 – 오래 익어야 제맛!
483화	10월 29일	단풍보다 붉은 가을을 맛보다
484화	11월 5일	버릴 것 하나 없다 – 어두, 육미 그리고 껍질
485화	11월 12일	도착하니 인천! - 제2의 고향 밥상
486화	11월 19일	곰배령 사람들 늦가을에 만나다
487화	11월 26일	지금 이 맛! - 초겨울 동해안 밥상
488화	12월 3일	오랜 세월 한결같은, 노포
489화	12월 10일	불타오르다 - 이것이 겨울 불 맛!
490화	12월 17일	국물 있사옵니다 - 육수
491화	12월 24일	겨울이 따스하다 - 울 엄마 곰삭은 맛
492화	12월 31일	2020 한 해를 보내며, 남도의 바다 밥상

11. 2021년

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회차	방송일	부제
493화	1월 7일	10주년 특별기획 제1편 - 내 인생의 한 끼, 그 10년의 기억
494화	1월 14일	10주년 특별기획 제2편 - 수고했어요, 그대
495화	1월 21일	10주년 특별기획 제3편 - 여러분, 고맙습니다
496화	1월 28일	10주년 특별기획 제4편 - 옛 것이 새 것이다, 대한국민의 밥상
497화	2월 4일	겨울은 이 맛이지! - 추억을 부르는 맛과 향
498화	2월 11일	무사 안녕을 기원하다 - 복(福)을 담은 밥상
499화	2월 18일	추워야 제맛 - 봄을 품은 겨울 밥상
500화	2월 25일	기획 - 뿌리 깊은 나무, 그리고 밥상

[1] 182회에서도 다루어졌다

[2] 178회에서 평양냉면을 다루었다

[3] 이 프로그램의 흑역사. 자세한건 여기를 참고할 것.

[4] 당초 부제는 〈지금은 잊혀진 밥상 - 서울 토박이들의 밥상〉이었다.

[5] 최불암씨의 부인인 김민자씨가 초대손님으로 출연하였다.

[6] 당초 부제는 〈춘풍에 배 띄우고 - 남도 풍류밥상〉이었다.

[7] 당초 부제는 〈오래된 그리움, 검은빛에 담다 - 화순 밥상〉이었다.

[8] 당초 부제는 〈향기가 머무는 산골 - 금산 밥상〉이었다.

[9] 당초 부제는 〈갯벌의 진한 맛 - 짱뚱어와 망둥이〉였다.

[10] 당초 부제는 〈낙동강은 흐른다 2부 - 흐르는 것이 어디 강물 뿐이랴?〉였다.

[11] 당초 부제는 〈상주의 가을, 감으로 붉게 물들다〉였다.

[12] 당초 부제는 〈통으로, 생으로 막걸러~ 추위를 이기는 거친 맛〉이었다.

[13] 당초 부제는 〈몸과 마음의 허기를 채우다, 돼지국밥〉이었다.

[14] 당초 부제는 〈웃뜨르에 강봅서 - 제주 중산간 밥상〉이었다.

[15] 당초 부제는 〈동해바다로 돌아온 겨울바다의 제왕 - 한(寒) 방어〉 였다.

[16] 당초 부제는 〈겨울 바다, 돌 꽃이 피다 - 서해 굴 밥상〉이었다.

[17] 당초 부제는 〈알싸한 겨울바다의 맛 - 남도 간재미 밥상〉이었다.

[18] 당초 부제는 〈뜨겁게 품다 - 겨울진미, 찜〉이었다.

[19] 당초 부제는 〈혀끝을 사로잡는 향기로운 추억 - 겨울 향채소 밥상〉이었다.

[20] 당초 부제는 〈봄 향기 가득 채우다 - 진해만 조개밥상〉이었다.

[21] 당초 부제는 〈검붉은 생명의 땅 - 무안 황토갯벌 밥상〉이었다.

[22] 당초 부제는 〈강변연가, 저 푸르른 강변에서~ - 강마을 밥상〉이었다.

[23] 당초 부제는 〈산의 기운을 품다 - 진안고원 밥상〉이었다.

[24] 당초 부제는 〈고단한 삶에 위로가 되는 한 끼 - 막걸리 밥상〉이었다.

[25] 당초 부제는 〈파도와 숲이 함께 차려내다, 7번 국도 밥상〉이었다.

[26] 당초 부제는 〈식탁 위에 바다꽃 피던 날 - 완도 해조 밥상〉이었다.

[27] 당초 부제는 〈가정의 달 기획 - 울릉도의 아버지〉였다.

[28] 당초 부제는 〈가정의 달 기획 : 어머니의 노래 - 고군산군도〉였다.

[29] 당초 부제는 〈월악산 물그림자 비치면 - 산중어부 밥상〉이었다.

[30] 당초 부제는 〈초록 향기에 물들다 - 보성 녹차〉였다.

[31] 당초 부제는 〈육지 속의 섬 - 영양 두메산골 밥상〉이었다.

[32] 당초 부제는 〈낙동강 길 따라 삶은 계속 되네 - 창녕 개비리 길 밥상〉이었다.

[33] 당초 부제는 〈진한 허기로의 추억, 애증의 밥상 - 보리밥과 푸성귀〉였다.

[34] 당초 부제는 〈그 길에 옛이야기가 흐른다 - 강화 나들길 밥상〉이었다.

[35] 당초 부제는 〈달콤한 비밀 - 그래 꿀맛이야!〉였다.

[36] 당초 부제는 〈여름더위 날리는 차가운 한 그릇 - 경상도 냉국수 기행〉이었다.

[37] 당초 부제는 〈첩첩산중 열 두 고개 - 십이령밥상〉이었다.

[38] 당초 부제는 〈더위야 물렀거라! - 남도 복달임 밥상〉이었다.

[39] 당초 부제는 〈한치 앞은 몰라도 여름 한치 맛은 안다〉였다.

[40] 당초 부제는 〈왕이 반한 물 - 약수 밥상〉이었다.

[41] 당초 부제는 〈뼈 속까지 차갑게~ 우리만 아는 비밀 피서지 밥상〉이었다.

[42] 당초 부제는 〈고향 밥상 무지에서 피어난 한국인의 밥상 - 흑룡강성〉이었다.

[43] 당초 부제는 〈700고지의 행복 - 평창 고랭지 밥상〉이었다.

[44] 당초 부제는 〈장항선, 털컹거리는 그리움의 맛〉이었다.

[45] 당초 부제는 〈푸짐한 한 끼 - 오리 밥상〉이었다.

[46] 당초 부제는 〈세상에서 한국인만 아는 맛 - 곰장어 밥상〉이었다.

[47] 당초 부제는 〈바다와 어우러져 더 맛있다! - 영덕 송이버섯〉이었다.

[48] 당초 부제는 〈홍성 - 곰삭은 맛의 진주〉였다.

[49] 당초 부제는 〈아! 옛날이여 - 칠산바다의 추억〉이었다.

[50] 당초 부제는 〈옛날 맛은 어디로? - 밥상위의 토종을 찾아서〉였다.

[51] 당초 부제는 〈찬바람이 분다, 뜨거운 국물이 그립다! - 강진 보약밥상〉이었다.

[52] 당초 부제는 〈누가 좀 말려줘요 - 건어물 밥상〉이었다.

[53] 당초 부제는 〈얼리거나 삭히거나 - 겨울 미식〉이었다.

[54] 당초 부제는 〈알도 먹고, 살도 먹고 - 겨울철 알배기 밥상〉이었다.

[55] 당초 부제는 〈서해 실크로드 태안, 맛의 비밀을 품다〉였다.

[56] 당초 부제는 〈섬 속의 섬, 인천 덕적군도의 겨울나기〉였다.

[57] 당초 부제는 〈얼음장을 깨라! 얼음속 별미 빙어〉였다.

[58] 당초 부제는 〈추워야 제 맛이다! 여자만 겨울 갯벌 밥상〉이었다.

[59] 당초 부제는 〈뼈속까지 맛있다 - 부산물 밥상〉이었다.

[60] 당초 부제는 〈모자람 없는, 늘 넘치는 - 형제 밥상〉이었다.

[61] 당초 부제는 〈한라산 말테우리(제주 목동) 밥상〉이었다.

[62] 당초 부제는 〈그리운 맛의 시작- 메주가 독에 빠진 날〉이었다.

[63] 당초 부제는 〈치명적인 유혹, 천상의 맛을 탐하다 - 복어 밥상〉이었다.

[64] 당초 부제는 〈울진 왕돌초의 비밀〉이었다.

[65] 당초 부제는 〈경칩, 봄이 오는 길목에서 - 지리산 밥상〉이었다.

[66] 당초 부제는 〈찰지고 고소한 맛에 빠지다 - 봄가자미 밥상〉이었다.

[67] 당초 부제는 〈바람의 섬, 황금빛 봄을 품다 - 진도 울금 밥상〉이었다.

[68] 당초 부제는 〈당신의 봄에는 무엇이 담겼나 - 욕지도의 선물〉이었다.

[69] 본디 8월 23일 방송 예정이었으나 태풍 관련 뉴스특보로 인하여 한 주 결방했다.

[70] 9월 3일에는 방송의 날 특집 프로그램 방영으로 결방되었다.